Blog, Strana 6

Léto přináší radost z dlouhých slunečných dnů, ale také zvýšenou zátěž pro pleť. Slunce, vedro, voda v bazénu a klimatizace mohou pleť vysušovat a dráždit. Jak se na letní sezónu připravit? Pomáhá dos...

„Superpotraviny“ jsou marketingový trik, nebo skutečně výjimečné zdroje živin? Pravda je někde mezi. Žádná magická potravina, která by vyřešila všechny zdravotní problémy, neexistuje. Některé potravin...

MEDICUM MAGAZÍN · SPORT & LONGEVITY Nejlepší vitamíny a minerály pro sportovce: Co vašemu tělu opravdu nesmí chybět? Trénink je jen jedna část úspěchu. O tom, jak se cítíte, regenerujete a zvlád...

Co je vlastně „semifreddo“? Doslova napůl studený, chlazený dezert. Semifreddo je italský dezert, mražený smetanový krém se sametovou strukturou, který se od zmrzliny liší vláčnější konzistencí. Tento...

Kreatin je jednou z nejznámějších a nejvíce zkoumaných látek v doplňcích stravy pro sportovce a fitness nadšence. Pojďme se podívat, co o něm víme, co je schváleno a na co si dát pozor. Co je kreatin...

Longevity | Výživa a zdravý životní styl Omega-3 mastné kyseliny: Malá součást jídelníčku s velkým významem Srdce, mozek, zrak. Tři oblasti, ve kterých mají omega-3 mastné kyseliny důležitou fyziolo...

Imunitní systém chrání tělo před viry, bakteriemi a dalšími škodlivými vlivy. Jeho fungování ovlivňuje životní styl, spánek, pohyb i příjem živin. Doplňky stravy mohou být užitečnou součástí péče o zd...

Spánek zabírá téměř třetinu našeho života, a přesto ho často bereme jako samozřejmost, dokud nezačne přinášet potíže. Podíváme se na to, co se pod nespavostí rozumí, co může spánek narušovat a které n...

Půst se stal oblíbeným způsobem, jak podpořit zdraví a regulovat hmotnost. Řada všeobecných doporučení ale nezohledňuje, že muži a ženy mohou na stejný režim reagovat odlišně. Podíváme se, co o rozdíl...

Kurkuma patří mezi nejznámější koření světa. Za její výraznou žlutooranžovou barvou stojí mimo jiné kurkumin – přírodní látka, která přitahuje pozornost vědců. Proč se o kurkuminu tolik mluví v souvi...

Třicítka s sebou často přináší náročnou práci, rostoucí odpovědnost a méně času na sebe. Právě proto stojí za to mít jídelníček, který se dá zvládnout v běžném životě, mezi schůzkami a rodinnými povin...

MEDICUM MAGAZÍN / SLOŽENÍ K...

Střevní mikroorganismy a látky, které je ovlivňují, jsou v posledních letech oblíbeným tématem výzkumu i obchodu. Pojmy z této oblasti se ale často používají nepřesně. V tomto článku shrnujeme, co kte...

Jarní probouzení přírody je symbolem nových začátků. Po dlouhé zimě mnozí z nás cítí touhu změnit své návyky a nastartovat nový režim. Slovo „detox“ se v této době objevuje všude, často v souvislosti ...

Na tomto receptu nás zaujalo, že chutná jako poctivá pochoutka a přitom v něm najdete quinou, kukuřici a černé fazole. Quesadilly se hodí na rychlou večeři i k návštěvě. Co budete potřebovat 1 pol...

Explozivní síla je schopnost vyvinout velkou sílu za co nejkratší čas. Je důležitá v disciplínách, které vyžadují rychlost a výbušnost. Klasický silový trénink rozvíjí především maximální sílu, pro ro...

V hledání nejlepšího způsobu stravování se v posledních letech výrazně prosadily dva přístupy: dlouhodobé omezení příjmu energie, tedy kalorická restrikce, a různé formy půstu, které se střídají s běž...

Malý, motýlkovitě tvarovaný orgán v přední části krku ovlivňuje, jak tělo využívá energii. Štítná žláza vyrábí hormony, které působí téměř na všechny orgány včetně srdce. Potíže s ní se často projevuj...

Recepty z cukety jsou stále oblíbenější! Cuketové placky s cizrnou jsou skvělé občerstvení pro vaši návštěvu. Ukážou i milovníkům masa, že se bez něj dá připravit něco opravdu chutného. Pochlubte se n...

Po letech systematického tréninku a překonání začátečnické a středně pokročilé fáze se můžete dostat do bodu, kdy standardní přístupy přestávají stačit. Silový progres se zpomaluje, odezva na trénink ...

V záplavě superpotravin, výživových trendů a nejrůznějších doplňků stravy je snadné přehlédnout něco tak základního, jako je hořčík. Tento minerál často stojí ve stínu populárnějších prvků, jako je zi...

MEDICUM MAGAZÍN / LONGEVITY A ŽIVOTNÍ STYL Přerušovaný půst, autofagie a buněčná regenerace. Tři pojmy, které se v posledních letech často objevují v diskusích o zdraví a dlouhověkosti. Co se ale při...

Medicum magazín • Péče o pleť Akné: jak pečovat o problematickou pleť s rozumem Pupínky, černé tečky, ucpané póry nebo bolestivé podkožní projevy? Zjistěte, proč akné vzniká, co může pleti prospět a...

Představte si den, kdy se ráno probouzíte plní energie, během dne držíte stabilní výkon a večer se přirozeně uklidníte před spaním. Na tom, jak se během dne cítíme, se podílejí také hormony – jsou jak...

MEDICUM MAGAZÍN / KOSMETIKA...

Longevity a anti-agingové medicíně se, jakožto společnost CHEMPORT AG, věnujeme již několik desetiletí. V posledních letech jsme zaznamenali významný nárůst zájmu o obě tato témata, což nás přivedlo k...

Zimní sezóna je kouzelný čas, kdy vyrážíme na dovolenou do sněhem zavátých hor, kde mrzne, až praští, a užíváme si lyžařských, snowboardových a jiných mrazivých radovánek. Jenže tak, jako si užíváme m...