Blog, Strana 5

Fitness • Výživa • Aktivní životní styl Jak se dostat do formy do plavek: Jídelníček, cvičení a plán, který zvládnete Chcete se cítit silnější, mít více energie a být spokojení se svou postavou? Nem...

Kyselina hyaluronová • Péče zevnitř Hyaluron N-Medical PREMEDI: Kyselina hyaluronová v hydrofilním gelu Kyselinu hyaluronovou známe především z kosmetiky. Věděli jste ale, že existuje také ve formě ...

Výživa · Kurkuma · Kurkumin Kurkuma patří mezi nejznámější koření světa. Je ceněná pro svou charakteristickou zlatavou barvu, výraznou chuť a dlouhou historii použití v asijské kuchyni. Obsahuje tak...

Ve střevech žije obrovské množství mikroorganismů, kterým říkáme střevní mikrobiom. Zajímá vědce i veřejnost, protože může souviset s trávením, imunitou i dalšími oblastmi zdraví. Výzkum je ale teprve...

Britská značka · Od roku 1999 Viridian Nutrition: Když záleží na každé složce U doplňků stravy není důležité pouze to, jaké vitaminy a minerály obsahují. Záleží také na jejich formě, dávkování, komb...

Rostlinné alternativy jsou dnes běžnou součástí nabídky restaurací i obchodů. Zájem o rostlinnou stravu mívá různé důvody: zdravotní, etické nebo environmentální. Podíváme se, jaké oblasti rostlinných...

Cvičení a fitness se neustále vyvíjejí. Podívejme se, co je letos v kurzu podle každoročního průzkumu Americké vysoké školy sportovní medicíny (ACSM), který zahrnuje odpovědi zhruba 2000 lékařů, výzku...

Péče o pleť nemusí být složitá ani nákladná. Základ tvoří několik jednoduchých kroků, které se dají přizpůsobit vašemu typu pleti. Tento průvodce vám pomůže zorientovat se v základech a sestavit si ru...

Při řešení stravy se obvykle mluví o bílkovinách, sacharidech a tucích. Stejně důležité jsou ale i vitamíny a minerály, tedy tzv. mikroživiny. Tělo je potřebuje v malých množstvích, ale jsou nezbytné ...

Moderní doba přináší velkou psychickou i fyzickou zátěž. Stres, únava a vyčerpání se podepisují na zdraví i výkonnosti. Hodně se v této souvislosti mluví o adaptogenech, skupině rostlinných látek, od ...

Regenerace je důležitá nejen pro sportovce, ale pro každého, kdo chce udržet tělo v dobré kondici. Dvě oblíbené metody jsou studená sprcha a sauna. Podíváme se, co o nich říká výzkum a na co si dát po...

MEDICUM MAGAZÍN · LONGEVITY Longevity: Jak žít déle ve zdraví a zachovat si vitalitu i ve vyšším věku? Dlouhověkost není jen otázkou počtu let. Důležité je také to, jak se během nich cítíme, kolik m...

MEDICUM MAGAZÍN · LONGEVITY & MOZEK Neurofitness: Jak trénovat mozek, paměť a soustředění v každém věku? Zapomínáte drobnosti, při práci přeskakujete mezi úkoly nebo máte pocit, že je vaše hlava...

Možná jsi už někdy zažil/a "motýly v břiše" před důležitou událostí, nebo naopak pocit "těžkého žaludku" při stresu. Tyto běžné zkušenosti nejsou jen obrazná vyjádření – jsou odrazem fascinujícího pro...

S blížícím se létem mnozí z nás přemýšlejí o tom, jak dostat tělo do formy. Nejde jen o vzhled v plavkách, ale hlavně o to, abyste se cítili dobře a měli dost energie na letní aktivity. Najdete tu pra...

Krásné, husté a lesklé vlasy jsou snem mnoha žen i mužů. Jenže co dělat, když vlasy ztrácejí objem, lámou se, působí unaveně nebo začínají nadměrně vypadávat? Kvalitu vlasů ovlivňuje genetika, věk, v...

MEDICUM MAGAZÍN · VÝŽIVA A ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL Výživa podle krevních skupin: Co říká věda a jaké jsou největší mýty? Měli by lidé s krevní skupinou 0 jíst hlavně maso, se skupinou A rostlinnou strav...

MEDICUM MAGAZÍN / PRAKTICKÝ...

Ořechové krémy a másla patří mezi oblíbené pomazánky na pečivo, do kaší a smoothie. Jejich složení se ale výrazně liší, a proto se vyplatí číst etiketu. Podíváme se na značku Big Boy a na to, co při v...

Cévy a žíly tvoří rozsáhlou síť, která prostupuje celým tělem a rozvádí krev ke všem tkáním. Jejich zdraví často řešíme až ve chvíli, kdy se objeví potíže. Podíváme se, jaké signály mohou na žilní pot...

Jaro se nezadržitelně blíží a s ním i chuť dopřát si trochu péče. Na vlasy a pleť se po zimě vyplatí podívat se jinak, ale střízlivě: bez slibů, ale s dobrými návyky. Zde jsou tři oblasti, na které se...

Thajská kuchyně patří k oblíbeným díky výrazným chutím a čerstvým surovinám, proto se na ni zaměříme podrobněji. V dnešním receptu si představíme jednoduché rybí placky s červeným kari a teplým zeleni...

MEDICUM MAGAZÍN · KRÁSA & LONGEVITY Péče o pleť ve 30, 40 a 50 letech: Co se mění a jak přizpůsobit kosmetickou rutinu? Každé období života přináší nové potřeby pokožky. Někdy stačí lehké hydrat...

Filipa Jankoviče všichni známe: osobitý, trendy, všestranný umělec, zejména tanečník a choreograf, který nedávno oslavil kulaté jubileum, třicátiny. Ač na „třicítku“ na krku vůbec nevypadá a jeho věk ...

MEDICUM MAGAZÍN · KRÁSA & LONGEVITY Hydratace pleti: Tajemství hebké, svěží a zářivé pokožky Suchá, napjatá nebo unaveně vypadající pleť? Možná nepotřebujete další složitou kosmetickou rutinu. Z...

Regenerace je důležitou součástí každého tréninkového plánu. Během intenzivního cvičení dochází k zátěži svalů a tělo potřebuje čas a vhodné podmínky, aby se vyrovnalo s nároky tréninku. Podíváme se, ...

Rybí, hovězí, hydrolyzovaný, kolagen typu I, II nebo III. Jak se v nabídce vyznat a který kolagen vybrat pro péči o pleť? Trh s kolagenovými doplňky stravy je široký a jednotlivé produkty se mohou vý...