Teen gym

Trénuješ sám a chybí ti motivace? Cítíš se izolovaný a sport tě přestal bavit? Možná je čas zkusit něco jiného – týmové aktivity venku. Studie ukazují, že lidé, kteří cvičí ve skupině, ...

Bojíš se tuků, protože si myslíš, že tě udělají tlustým? To je jeden z největších mýtů ve fitness. Pravda je, že tuky jsou nejefektivnější zdroj energie – obsahují 9 kalorií na gram (vs...