Teen gym

Léto je tady a ty chceš vypadat skvěle – silnější, vyšší, definovanější. Ale slyšel jsi, že bez masa nemůžeš nabrat svaly? To je nesmysl. Rostlinné zdroje bílkovin jako fazole, čočka, cizrna nebo tofu...

Prázdniny jsou tady a ty nechceš promarnit ani minutu. Pláž od rána do večera, fotbal s partou, výlety na kole, spontánní akce – ale co když ti po obědě dochází energie? Co když se cítíš unavený, nemů...