Blog, Strana 4

Zdraví & životní styl Jak podpořit přirozenou detoxikaci těla? Co skutečně funguje a na co si dát pozor Detoxikační kúry, zelené superpotraviny, očistné čaje nebo doplňky na játra. Co z toho má ...

Snižování hmotnosti není jen otázkou vzhledu. Nadváha a obezita souvisejí se zdravím, a proto je dobré vědět, co doporučují zdravotnické organizace a co o doplňcích stravy pro hubnutí říká výzkum. Na...

Průvodce výběrem • Doplňky stravy Jak vybrat kvalitní doplňky stravy: Naučte se číst etikety Vysoká cena, hezký obal ani označení „prémiový“ automaticky neznamenají kvalitnější výrobek. Naučte se po...

Psychická pohoda · Zdravý životní styl Povinnosti, pracovní tempo, nejistota i každodenní starosti. Stresu se někdy nevyhneme, ale můžeme se naučit lépe zvládat jeho dopady. Vyzkoušejte deset trochu ...

MEDICUM MAGAZÍN / SRDCE A CÉVY Krevní tlak 140/90, cholesterol 5,2 nebo zvýšené LDL. Čísla, která mohou vyvolat obavy, ale bez správného kontextu neříkají celý příběh. Kdy je krevní tlak vysoký? Proč...

Může kyselina hyaluronová s...

Potíže s erekcí patří k tématům, o kterých muži mluví neradi, přesto jsou časté. Článek shrnuje, co o nich uvádí britská zdravotní služba NHS, jaké mohou mít příčiny, které návyky mohou pomoci a kdy j...

Švédsko · Malmö · Od roku 2019 NORDBO: Severská kvalita s důrazem na promyšlené složení Severský přístup k životu bývá spojován s jednoduchostí, funkčností a respektem k přírodě. Právě tyto hodnot...

Zájem o doplňky stravy pro pleť roste, ale ne všechny mají stejnou oporu ve výzkumu. Článek shrnuje, co o kolagenu, vitaminu C, zinku a vitaminu E uvádí odborné zdroje a na co je dobré myslet, než je ...

Glukóza, tedy cukr v krvi, je důležitým zdrojem energie pro tělo i mozek. Její hladinu v krvi řídí hormony, především inzulin. Článek shrnuje, co o hladině cukru v krvi doporučují zdravotnické organiz...

Bílkoviny (proteiny) patří k základním složkám stravy a sportovci se často zajímají, odkud je brát. Článek porovnává živočišné a rostlinné zdroje bílkovin a shrnuje, co o nich říká sportovní výživa. ...

Rozhovor · Anna Brandejs · Doplňky stravy Co stojí za vznikem vlastní značky doplňků stravy? Proč je důležitý výběr surovin a jakou roli hraje kvalita složení? Anna Brandejs přibližuje svůj přístup ...

7. dubna • Světový den zdraví Světový den zdraví: 7 kroků, jak pečovat o tělo i mysl každý den Zdraví není samozřejmost. Světový den zdraví nám každoročně připomíná, jak důležité jsou prevence, pohy...

Kardiovaskulární onemocnění, tedy nemoci srdce a cév, jsou podle Světové zdravotnické organizace (WHO) nejčastější příčinou úmrtí na světě. Ve třiceti se většina lidí cítí zdravá, přesto má smysl věno...

Hořčík, selen a zinek patří mezi minerální látky, které tělo potřebuje v malém množství a které získáváme hlavně ze stravy. Přehled shrnuje, k čemu slouží, kde je najdeme a na co myslet, pokud zvažuje...

Kombucha je fermentovaný čajový nápoj, který má dlouhou historii v Asii a dnes se pije po celém světě. Podíváme se, jak vzniká, co o ní víme z výzkumu a na co myslet při jejím pití. Jak kombucha vzni...

Cestování je jedním z nejkrásnějších způsobů, jak obohatit život, a často se stává výmluvou pro opuštění zdravých návyků. Myšlenky „jsem na dovolené, můžu si dovolit všechno“ nebo „služební cesta je s...

Pojďte s námi vyzkoušet recept na salát s pečenou řepou a quinoou. Je chutný, barevný a hodí se jako lehká večeře i jako příloha. Co budete potřebovat na 4 porce 2 červené řepy 1 fenykl 1 pomera...

Pokud se zajímáte o fitness, regeneraci po tréninku nebo sportovní výživu, pravděpodobně jste už slyšeli o BCAA. Podíváme se, co tato zkratka znamená, co o těchto látkách říká výzkum a proč není pravd...

Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle a tvoří základ pojivových tkání, jako jsou kůže, šlachy, chrupavky a kosti. Doplňky s kolagenem jsou oblíbené u sportovců i u lidí, kteří chtějí peč...

Zdraví · Psychická pohoda · Stres Stres je přirozenou součástí života. Pomáhá nám reagovat na náročné situace, ale pokud trvá příliš dlouho, může negativně ovlivňovat spánek, soustředění, náladu i f...

Trh s doplňky stravy je rozsáhlý a marketing často slibuje víc, než dokáže doložit. V regálech lékáren i e-shopů najdete tisíce produktů, které slibují více energie, lepší zdraví nebo zpomalení stárnu...

Kyselina hyaluronová, nebo ...

Na Silvestra, ve svých padesáti, se rozhodla, že od základů vybuduje novou firmu. A hned přesně věděla, v jakém oboru. Chce lidem přinášet do života rovnováhu a zaměřit se na péči o střevo. Střevo hr...

N-Medical · Péče o vzhled a vitalitu TRI-anti-AGE: Tři známé složky v jedné kapsli Kyselina hyaluronová, kolagen a elastin. Tři látky, které mají své přirozené místo ve struktuře lidské pokožky a pa...

V našem seriálu o pokročilých tréninkových metodách jsme se věnovali řadě technik. Dnes se podíváme na často přehlížený aspekt výkonu: koordinaci svalů při složitých pohybech, odborně intermuskulární ...

Hummus je pomazánka z cizrny, jednoduchá na přípravu a chutná k pečivu, zelenině i jako dip. Pro změnu vám dnes přinášíme recept na hummus z červené řepy. Cizrna patří mezi luštěniny. Britská zdravot...