Kyselina hyaluronová vs. kolagen - co je lepší pro vaši pleť?

Co je kyselina hyaluronová?

Kyselina hyaluronová je látka přirozeně přítomná v lidském organismu, například v kůži a dalších pojivových tkáních.

Její charakteristickou vlastností je schopnost vázat vodu. V kosmetických přípravcích se proto používá především jako hydratační složka.

Proč se používá v kosmetice?

• Pomáhá zadržovat vodu na povrchu pokožky.
• Podílí se na hydratačních vlastnostech přípravku.
• Může přispět k hebčímu a hladšímu vzhledu pleti.
• Je součástí sér, krémů, masek i dalších kosmetických výrobků.

V seznamu ingrediencí se můžete setkat například s názvy Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate nebo Hydrolyzed Sodium Hyaluronate.

Co je kolagen?

Kolagen je bílkovina tvořící důležitou část pojivových tkání. V pokožce se nachází zejména ve škáře, kde se podílí na její strukturální pevnosti.

Spolu s dalšími složkami, například elastinem, přispívá k mechanickým vlastnostem kůže. S věkem a v důsledku působení vnějších faktorů, zejména UV záření, dochází ke změnám v kolagenních strukturách.

Je však potřeba rozlišovat mezi kolagenem přirozeně přítomným v pokožce a kolagenem přidaným do kosmetického přípravku.

Kolagen obsažený v krému totiž automaticky nenahrazuje kolagenní vlákna hluboko v kůži.

Hlavní rozdíl: Hydratace versus struktura pokožky

Kyselina hyaluronová vs. kolagen v pleťovém krému

Při výběru kosmetiky je důležité nepřisuzovat ingrediencím v krému automaticky stejnou funkci, jakou mají přirozeně uvnitř lidského těla.

Kyselina hyaluronová v kosmetice

Kyselina hyaluronová patří mezi humektanty, tedy složky, které vážou vodu. V hydratačních sérech a krémech je oblíbená zejména pro péči o pleť se sklonem k dehydrataci.

Její vlastnosti se mohou lišit podle konkrétní formy, molekulové hmotnosti a celkové formulace přípravku.

Kolagen v kosmetice

Kolagen používaný v kosmetice může napomáhat povrchové péči o pokožku. Jeho přítomnost v krému však neznamená, že se po aplikaci vytvoří nová kolagenní vlákna ve škáře.

Setkat se můžete i s hydrolyzovaným kolagenem, který má odlišné vlastnosti než původní velká molekula. Ani zde ovšem nelze automaticky předpokládat obnovu přirozené struktury kůže.

Přehledné srovnání obou látek

A co doplňky stravy s kolagenem a kyselinou hyaluronovou?

Vedle kosmetiky existují také kapsle, prášky a tekuté doplňky stravy obsahující kolagen, kyselinu hyaluronovou nebo jejich kombinace.

U těchto výrobků je důležité oddělit tři věci:

1. Biologickou úlohu látky přirozeně přítomné v těle.
2. Výsledky vědeckého výzkumu při jejím užívání.
3. Zdravotní tvrzení, která lze legálně používat v reklamě na konkrétní doplněk stravy.

Co víme o kolagenových doplňcích?

Některé klinické studie zkoumaly souvislost mezi užíváním kolagenových peptidů a parametry pokožky, například hydratací, elasticitou nebo vzhledem vrásek.

Výsledky však nejsou jednoznačné. Novější souhrnné analýzy upozorňují na rozdíly v kvalitě výzkumů, jejich financování a metodice. Z těchto poznatků proto nelze vyvozovat, že běžný kolagenový doplněk spolehlivě odstraní vrásky nebo obnoví kolagen v pokožce.

Co víme o doplňcích s kyselinou hyaluronovou?

Orální užívání kyseliny hyaluronové je rovněž předmětem výzkumu. Některé studie sledovaly například parametry hydratace pokožky.

Dostupné poznatky ale neznamenají, že lze každému přípravku přisoudit konkrétní účinek na pleť. Důležité jsou vlastnosti daného výrobku, kvalita studií a příslušná pravidla pro zdravotní tvrzení.

Co je lepší pro suchou, mastnou a zralou pleť?

Suchá a dehydratovaná pleť

V běžné kosmetické péči může být vhodné začít hydratačním přípravkem s kyselinou hyaluronovou. Samotné sérum však nemusí stačit – u suché pleti bývá důležitý také krém s dalšími hydratačními a zvláčňujícími složkami.

Mastná a smíšená pleť

Zde se často osvědčují lehčí gelové nebo vodové textury. Přípravek s kyselinou hyaluronovou může být součástí hydratační rutiny, aniž by musel mít hutnou konzistenci.

Citlivá pleť

Rozhodující je především snášenlivost celého přípravku. Sledujte parfemaci, konzervační složky i ostatní ingredience. Novou kosmetiku zavádějte postupně.

Zralá pleť

Hydratační péče může zlepšit komfort a vzhled pokožky, ale nemůže plně nahradit změny v jejích hlubších strukturách.

Vedle hydratace má velký význam ochrana před UV zářením a podle individuální snášenlivosti také další vhodně zvolené kosmetické složky.

Musíte si vybírat jen jednu z těchto látek?

Nemusíte. Kyselina hyaluronová a kolagen se v přípravcích mohou vyskytovat současně. Je však důležité vědět, že jejich společná přítomnost automaticky nezaručuje silnější účinek.

Kvalitu kosmetiky neurčuje počet populárních složek uvedených na obalu. Záleží také na jejich množství, zpracování, stabilitě celé formulace a na tom, zda výrobek vyhovuje vaší pokožce.

Jak sestavit jednoduchou rutinu pro každodenní péči?

Ráno

1. Šetrně vyčistěte pleť.
2. Použijte vhodné hydratační sérum, pokud vám vyhovuje.
3. Podle potřeby naneste pleťový krém.
4. Zakončete péči širokospektrálním přípravkem s SPF alespoň 30.

Večer

1. Odstraňte make-up a nečistoty.
2. Naneste sérum nebo jiný kosmetický přípravek podle potřeb pleti.
3. Použijte hydratační či výživnější krém.

Nemusíte používat mnoho aktivních látek současně. Jednodušší rutina může být přehlednější a snáze umožní poznat, který přípravek vaší pokožce vyhovuje.

Nejčastější otázky

Upozornění: Tento článek má informační charakter. Nenahrazuje lékařskou konzultaci ani individuální odborné doporučení. U doplňků stravy se řiďte informacemi na obalu a nepřisuzujte jim léčebné účinky.