Blog, Strana 18

Spánek – přirozený stav, který zabírá téměř třetinu našeho života. Přesto ho mnoho z nás bere jako samozřejmost, dokud nezačne přicházet s obtížemi. Co se děje, když kvalita našeho spánku klesá, a jak...

Půst se stal populární metodou pro zlepšení zdraví, hubnutí a podporu dlouhověkosti. Co však mnoho všeobecných doporučení nezohledňuje, jsou významné rozdíly mezi tím, jak na půst reagují muži a ženy....

Kurkumin je úžasná látka, která se nachází v oddenku kurkumy. Je to především skvělý antioxidant a fantastický doplněk stravy pro podporu toho, aby zánět jako obranná a opravná reakce těla na infekci,...

Třicítka přináší nové výzvy: náročná práce, rostoucí odpovědnost, méně času na sebe. Paradoxně právě teď potřebujete výživu více než kdy jindy. Jak sestavit jídelníček, který vám dodá energii na celý ...

V posledních letech se kyse...

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které přinášejí zdravotní přínosy, když jsou podávány ve vhodných množstvích. Prebiotika jsou látky, které podporují růst a aktivitu těchto prospěšných mikroorgani...

Jarní probouzení přírody je symbolem nových začátků a obnovy. I naše tělo po dlouhé zimě touží po očistě a novém startu. Přestože pojem "detox" bývá často zneužíván marketingovými kampaněmi nabízející...

Na tomto receptu nás zaujalo především to, že ani nemáte pocit, že jíte zdravě! Skvěle si na této quesadille pochutnáte a ještě dodáte tělu výživné látky :) Co budete potřebovat?   1 polévko...

Explozivní síla představuje schopnost vyvinout maximální sílu v minimálním čase a je klíčovou složkou sportovního výkonu v disciplínách vyžadujících rychlost, výbušnost a agresivitu pohybu. Zatímco kl...

V hledání optimálního způsobu stravování pro dlouhověkost a zdraví se v posledních desetiletích výrazně prosadily dva hlavní přístupy: dlouhodobá kalorická restrikce a různé formy periodických půstů. ...

Malý, motýlkovitě tvarovaný orgán v přední části krku má moc ovlivnit prakticky každou buňku vašeho těla. Štítná žláza je metabolickým regulátorem číslo jedna, a přesto je její dysfunkce často přehlíž...

Recepty z cukety jsou stále oblíbenější! Ideální občerstvení pro vaší návštěvu. Překvapte tímto snackem masojedlíky, ať vidí, že i bez masa se dá udělat velká paráda. Podělte se do komentářů pod člán...

Po letech systematického tréninku a překonání začátečnické a středně pokročilé fáze se dostáváte do bodu, kdy standardní přístupy přestávají fungovat. Váš silový progres se zpomaluje, adaptační odezva...

V záplavě superpotravin, výživových trendů a nejrůznějších doplňků stravy je snadné přehlédnout něco tak základního, jako je hořčík. Tento nenápadný minerál, často stojící ve stínu populárnějších prvk...

V posledních letech se periodické půsty dostaly do popředí vědeckého zájmu i veřejného povědomí. Nejsou to jen módní trendy v oblasti výživy – výzkumy naznačují, že omezení příjmu potravy v určitých č...

„Mě akné naštěstí nikdy moc netrápilo“, říká Anna Brandejs. Ale máme mnoho klientů cca od 18 let do 30 let, kteří akné trpí. Statisticky trpí akné i 8% lidí po 30. roce života. Naše produkty a ošet...

Představte si svět, kde se ráno probouzíte plní energie, během dne udržujete stabilní výkon a večer se přirozeně uklidníte pro kvalitní spánek. Není to utopie - je to přesně to, jak by vaše tělo mělo ...

Srovnání přístupů k HA v ko...

Longevity a anti-agingové medicíně se, jakožto společnost CHEMPORT AG, věnujeme již několik desetiletí. Avšak v posledních letech jsme zaznamenali významný nárůst zájmu o obě tato témata, což nás přiv...

Zimní sezóna je kouzelný čas, kdy vyrážíme na dovolenou do sněhem zavátých hor, kde mrzne, až praští, a užíváme si lyžařských, snowboardových a jiných mrazivých radovánek. Jenže tak, jako si užíváme m...

Po velkém úspěchu prvního video receptu, tu máme video druhé! Skvělý recept na brownies! Napište nám jak vám chutnalo.         Zdroj: https://chcemejistzdrave.cz/re...

Již dávno neplatí tvrzení, že správný chlap musí smrdět. Dnešní muž by se o svou hygienu, péči o pleť a tělo měl starat bez ostychu. Drogerie nabízejí pestrý sortiment kosmetických přípravků pro muže,...

Progresivní přetížení je základním principem svalového růstu, ale mnoho lidí si tento koncept zjednodušuje pouze na kontinuální zvyšování váhy na čince. Ačkoli přidávání kilogramů je efektivní strateg...

Oblast Středomoří je domovem několika tzv. "modrých zón" - míst, kde lidé žijí výrazně déle než je světový průměr a dožívají se ve zdraví až do vysokého věku. Obyvatelé ostrovů jako Sardinie v Itálii,...

Mnoho lidí si myslí, že bylinky či ovoce, které používáme v doplňcích stravy, jsou jen usušené a nadrcené byliny. To je velký omyl. Ve značce ANNA BRANDEJS používáme výhradně kvalitní EXTRAKTY (by...

"Jsem pořád unavený, i když spím dostatečně." "Ráno vstávám už vyčerpaný." "Nemám energiu ani na věci, které mě dříve bavily." Pokud se v těchto větách poznáváte, nejste sami. Chronická únava se stává...

Dobrý den, ve spolupráci s seefish.cz, si dovolujeme představit náš první recept, ze sekce rybích speciálů. Nejedná se o nic jiného, než o skvělý tatarák z čerstvého tuňáka! Ingredience:  ...