Blog, Strana 17

V posledních letech se termín "superpotravina" stal nedílnou součástí diskuse o zdravé výživě. Tyto potraviny jsou často prezentovány jako zázračné elixíry plné živin, které mohou vyřešit prakticky ja...

Kyselina hyaluronová (HA) j...

Co budete potřebovat?   70 g bulguru 100 g papriky 100 g lusků 50 g vepřového masa řepkový olej Postup: Bulgur připravte podle návodu na obalu (většinou se přivede k varu v poměru 1:2...

Příroda každému nadělila jiné vlasy a ne každý je má takové, jaké by chtěl mít. Ale díky správné péči se dá s vlasy mnoho udělat a vylepšit je. Někdy stačí se jenom vyvarovat něčemu, co vám připadá ja...

Jak na nárůst svalové hmoty: Klíčové zásady pro efektivní růst Pokud chcete budovat svalovou hmotu, je důležité zaměřit se na tři klíčové faktory: správný trénink, vyváženou stravu a dostatek regener...

Každý rok v červnu oslavujeme Mezinárodní den otců – příležitost, kdy si připomínáme důležitou roli, kterou otcové hrají v životě svých dětí i celé rodiny. V Medicu víme, že zdravý otec je základem fu...

Vyhlazení vrásek, zpevnění pleti, úleva od pupínků, pnutí i začervenání… Máme jmenovat dál? Tohle všechno a mnohem víc zvládne prebiotická kosmetika.  Prebiotika jsou v podstatě potrava, ktero...

Očekáváte od doplňku stravy na omlazení pleti rychlé a dlouhodobé výsledky? Jeden takový pro vás máme, jeho účinky potvrzuje 96,15 % uživatelek hodnotících výsledky maximálním počtem bodů.  Do...

V dnešní uspěchané době často upřednostňujeme rychlost a pohodlí před skutečnou kvalitou jídla. Výsledkem může být strava, která sice uspokojí hlad, ale nenaplní všechny nutriční potřeby našeho těla. ...

Ve dvaceti jsem mohla sníst cokoliv, ale teď mě trápí každé jídlo," stěžuje si třicetiletá Tereza. Není sama - trávicí potíže postihují až 70% lidí po třicítce a jejich intenzita s věkem roste. Od chr...

Gelavis Dual Hyaluronate: Revoluční péče o pokožku pro letní sezónu Léto je tady a vaše pokožka si zaslouží tu nejlepší péči! Vysoké teploty, UV záření a klimatizace dokážou pokožku dokonale vysušit ...

Léto přináší radost ze slunečných dnů, venkovních aktivit a delších večerů, ale také specifické výzvy pro naše zdraví. Nejvýznamnější z nich je udržení správné hydratace v horkých dnech. Dehydratace m...

Co budete potřebovat?   150 g kuřecích prsou 50 g jablka 50 g pomeranče 100 g neoloupaných očištěných brambor 5 g olivového oleje alobal Příprava jídla Alobal vymastíme olejem. T...

Proč je regenerace po cvičení klíčová pro růst svalů a výkon Regenerace svalů po tréninku je nezbytná pro jejich růst, obnovu a prevenci zranění. Mnoho sportovců se soustředí jen na trénink, ale bez ...

S postupujícím věkem klesá přirozená obranyschopnost našeho organismu. Zatímco „dvacítkami“ jsme mohli projít bez vážnějšího onemocnění či příznaků oslabené imunity, po cca čtyřicátém věku života...

V dnešní době, kdy je výběr potravin téměř neomezený, je důležitější než kdy dříve vědět, jak zvolit ty nejkvalitnější. Koncept nutriční hustoty nám nabízí jednoduchý, ale účinný způsob, jak hodnotit ...

Chronický zánět je tichý zabiják, který stojí za většinou civilizačních chorob - od kardiovaskulárních onemocnění přes diabetes až po Alzheimerovu chorobu. Zatímco moderní strava plná zpracovaných pot...

Efektivní péče o pleť často...

Co budete potřebovat:   440 g lososa bez kůže 150 g červené papriky 150 g žluté papriky 400 g předem uvařených brambor 150 g cukety Citrónová šťáva, mletý pepř a sůl 15 ml olivového ole...

Hydratace: Klíč k úspěchu ve fitness Dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro optimální výkon a regeneraci. Při cvičení ztrácíme vodu pocením, což může vést k únavě, svalovým křečím a snížení vytrva...

Dýchání je tou nejpřirozenější věcí na světě – děláš to automaticky, tisíckrát denně, aniž bys o tom přemýšlel/a. Ale co když ti řeknu, že způsob, jakým dýcháš, může být tou nejrychlejší cestou k ovlá...

Paní doktorka, Anna Brandejs, si ráda čte a inspiruje se v různých knihách o zdravé výživě, bylinkách, vitaminech a minerálech. Dnes se podívala, co tyto moudré knížky doporučují jíst, aby náš imunitn...

Vliv životního stylu na zdraví: Jak malé změny mohou přinést velké výsledky Zdraví není něco, co se dá ovlivnit pouze krátkodobými zásahy. Naopak, dlouhodobé zlepšení našeho zdraví a pohody spočívá v...

Autoimunitní onemocnění postihují každého dvacátého člověka a jejich výskyt dramaticky roste, zejména u žen po třicítce. Zatímco dříve byla považována za vzácná onemocnění, dnes se řadí mezi nejčastěj...

Pozitivní účinky saw palmetto jsou známy již po staletí, coby léčivo jej využívali třeba američtí indiáni na jihovýchodě současných Spojených států amerických. Na počátku 20. století začal bobule saw ...