Blog, Strana 26

Longevity, tedy dlouhověkost, není pouze o tom, jak dlouho žijeme, ale především o kvalitě našeho života v pokročilém věku. Dosažení dlouhověkosti je spojeno s několika klíčovými faktory, které ovlivň...

Zdraví střev je základem pro celkové zdraví a pohodu našeho těla. Správná péče o střevní mikroflóru může pomoci zlepšit trávení, posílit imunitní systém a zmírnit řadu trávicích problémů. Střevní mik...

Pohybový aparát, tvořený kostmi, svaly, klouby a vazy, je základem pro každý pohyb našeho těla. Správná péče o tyto části nejenže zlepšuje mobilitu, ale i zajišťuje prevenci bolestí a zranění. Pohybov...

Proces stárnutí je přirozenou součástí života, ale s moderními metodami péče lze zpomalit jeho projevy a dlouhodobě udržet mladistvý vzhled. Anti-aging péče se zaměřuje nejen na estetické výsledky, al...

Kyselina hyaluronová (HA) je klíčovou molekulou přirozeně přítomnou v těle, která vyniká schopností zadržovat vodu, čímž zajišťuje hydrataci a ochranu různých tkání. Tato látka je zásadní pro zdraví k...

Ahoj! Vítám tě na dalším tréninku. Dnes se podíváme na jeden z nejdynamičtějších a nejkomplexnějších typů tréninku - olympijské vzpírání. Ačkoli se může zdát, že trh a nadhoz jsou cviky vyhrazené pouz...

Je to moje vášeň. A možná i závislost. Přiznám se, každý den sezobnu několik tabletek. Dělají mi moc dobře. Nebojte se, mluvím celou dobu o doplňcích stravy. Divočina na vysoké Ve dvaceti a ve tři...

Za vědeckými fakty a doporučeními o protizánětlivé stravě se skrývají skutečné lidské příběhy – příběhy transformace, úlevy a naděje. V tomto článku se zaměříme na autentické případové studie a osobní...

V současné době nabízí kosm...

Zde máte skvělý video recept od našich nových parťáků! Od teď u nás najdete pravidelně várku super videoreceptů, máte se na co těšit. Díky za poskytnutí videa a za spolupráci: recepty.rawforum.sk...

Vítej v mém fitness světě! Jako trenér se denně setkávám s lidmi, kteří právě udělali první krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Jestli jsi tady, patříš mezi ně – a to je skvělé! Jedna z nejčastějších...

Možná o nich příliš nepřemýšlíme, ale játra jsou skutečným zázrakem našeho těla. Tento fascinující orgán se stará o více než 500 životně důležitých funkcí a má obrovský vliv na naši celkovou vitalitu ...

Když jsem před časem vylepšovala složení doplňku stravy Beautiful Hair Anna Brandejs, přemýšlela jsem, čím bych mohla svým vlasům pomoci ještě jinak. Narazila jsem na několik tipů, které jsem hned vyz...

Představte si, že jste začali dodržovat protizánětlivou stravu. Cítíte se lépe, máte více energie a některé chronické příznaky se zmírnily. Ale kladete si otázku: "Funguje to opravdu, nebo si to jen n...

Lilek nakrájíme na plátky, proložíme ubrousky aby se z něj dostala přebytečná voda. Plátky pokapeme olivovým olejem a dáme do trouby na pečící papír. Necháme grillovat v troubě dokud nedostane požadov...

Ahoj! Vítám tě na dalším tréninku. Dnes se zaměříme na jeden z nejuniverzálnějších cviků vůbec - kliky. Tento jednoduchý, ale nesmírně efektivní cvik nepotřebuje žádné speciální vybavení, můžeš ho cvi...

Zakladatelka značky doplňků stravy Anna Brandejs Anna Brandejs vypráví: "Mám velké štěstí. Příroda mi nadělila silné a husté vlasy. Jak se říká vlasy na tři hlavy. Přesto se mi už párkrát povedlo svoj...

Když přijde na zdraví a výživu, dlouho převládal univerzální přístup „jedna velikost padne všem". Moderní výzkum však stále více potvrzuje, že pohlaví hraje významnou roli v tom, jak naše těla reagují...

Péče o pleť již dávno není ...

Čeká nás parný víkend, proto tento skvělý tip na osvěžující, skvěle chutnající limonádu.  Do nádoby dejte jahody, lžíci kokosového cukru, šťávu z citrónu a rozmixujte tyčovým mixerém. Vznik...

Ahoj! Vítám tě zpět na tréninku. Dnes se zaměříme na cviky, které jsou naprosto zásadní pro budování silných a estetických zad - shyby a přítahy. Zatímco dřep, benchpress a mrtvý tah tvoří základ pro ...

V dnešní hektické době, kdy stres útočí ze všech stran, hledáme přirozené způsoby, jak posílit svou odolnost. Do popředí zájmu se dostávají adaptogeny – mimořádná skupina rostlin, které pomáhají našem...

COLLAGEN + 11 Anna Brandejs je určen těm z vás, kteří od doplňku stravy očekáváte skutečné výsledky. Mořský kolagen nejvyšší kvality spolu v kombinaci s dalšími 11 aktivními látkami dělají z COLLAGEN ...

Sportovci všech úrovní - od víkendových nadšenců po profesionály - čelí jedinečné výzvě: jak optimalizovat svůj výkon a zároveň minimalizovat zánět spojený s intenzivní fyzickou aktivitou. Zatímco urč...

V naší nabídce probiotických produktů najdete bohaté spektrum bylin, jejichž jedinečné zdravotní přínosy zde rádi představujeme. Tyto bylinky nejen zvyšují nutriční hodnotu našich produktů, ale také a...

Chcete se vyšvihnout na letní párty? Připravte tento zdravý, sexy, úžasný sorbet! Přátelé se vám budou klanit! Mango a marakuju nakrájíme na kousky (bez tvrdé slupky, používáme pouze jádro)...

Hydratace a její vliv na fyzický výkon: Klíč k lepším výsledkům Správná hydratace hraje zásadní roli při dosahování optimálních sportovních výkonů. Zatímco většina sportovců se zaměřuje primárně na t...