Blog, Strana 15

Nejlepší vitamíny a minerály pro sportovce – co by vám nemělo chybět? Sportovní výkon, regenerace a celkové zdraví jsou úzce spjaty s dostatečným příjmem vitamínů a minerálů. Fyzická aktivita zvyšuje...

Co je vlastně „semifreddo“? Doslova napůl studený či chlazený. Semifreddo je sladký italský dezert, mražený smetanový krém se sametovou strukturou, který se od zmrzliny liší vláčnější konzistencí...

Kreatin: Mýtus nebo zázrak pro sportovce? Úvod: Kreatin je jedním z nejznámějších a nejstudovanějších doplňků stravy na světě, především mezi sportovci a fitness nadšenci. Tento doplněk se často spoj...

Omega-3 mastné kyseliny: Proč je potřebujete a jak je správně doplňovat? Úvod: Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli v udržování zdraví našeho těla. Ačkoli si tělo n...

Jak vybrat správné doplňky stravy pro podporu imunity Posílení imunity je klíčové pro udržení celkového zdraví, zvláště v obdobích, kdy je organismus vystaven zvýšenému riziku infekcí. Doplňky stravy...

Spánek – přirozený stav, který zabírá téměř třetinu našeho života. Přesto ho mnoho z nás bere jako samozřejmost, dokud nezačne přicházet s obtížemi. Co se děje, když kvalita našeho spánku klesá, a jak...

Půst se stal populární metodou pro zlepšení zdraví, hubnutí a podporu dlouhověkosti. Co však mnoho všeobecných doporučení nezohledňuje, jsou významné rozdíly mezi tím, jak na půst reagují muži a ženy....

Kurkumin je úžasná látka, která se nachází v oddenku kurkumy. Je to především skvělý antioxidant a fantastický doplněk stravy pro podporu toho, aby zánět jako obranná a opravná reakce těla na infekci,...

Třicítka přináší nové výzvy: náročná práce, rostoucí odpovědnost, méně času na sebe. Paradoxně právě teď potřebujete výživu více než kdy jindy. Jak sestavit jídelníček, který vám dodá energii na celý ...

V posledních letech se kyse...

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které přinášejí zdravotní přínosy, když jsou podávány ve vhodných množstvích. Prebiotika jsou látky, které podporují růst a aktivitu těchto prospěšných mikroorgani...

Jarní probouzení přírody je symbolem nových začátků a obnovy. I naše tělo po dlouhé zimě touží po očistě a novém startu. Přestože pojem "detox" bývá často zneužíván marketingovými kampaněmi nabízející...

Na tomto receptu nás zaujalo především to, že ani nemáte pocit, že jíte zdravě! Skvěle si na této quesadille pochutnáte a ještě dodáte tělu výživné látky :) Co budete potřebovat?   1 polévko...

Explozivní síla představuje schopnost vyvinout maximální sílu v minimálním čase a je klíčovou složkou sportovního výkonu v disciplínách vyžadujících rychlost, výbušnost a agresivitu pohybu. Zatímco kl...

V hledání optimálního způsobu stravování pro dlouhověkost a zdraví se v posledních desetiletích výrazně prosadily dva hlavní přístupy: dlouhodobá kalorická restrikce a různé formy periodických půstů. ...

Malý, motýlkovitě tvarovaný orgán v přední části krku má moc ovlivnit prakticky každou buňku vašeho těla. Štítná žláza je metabolickým regulátorem číslo jedna, a přesto je její dysfunkce často přehlíž...

Recepty z cukety jsou stále oblíbenější! Ideální občerstvení pro vaší návštěvu. Překvapte tímto snackem masojedlíky, ať vidí, že i bez masa se dá udělat velká paráda. Podělte se do komentářů pod člán...

Po letech systematického tréninku a překonání začátečnické a středně pokročilé fáze se dostáváte do bodu, kdy standardní přístupy přestávají fungovat. Váš silový progres se zpomaluje, adaptační odezva...

V záplavě superpotravin, výživových trendů a nejrůznějších doplňků stravy je snadné přehlédnout něco tak základního, jako je hořčík. Tento nenápadný minerál, často stojící ve stínu populárnějších prvk...

V posledních letech se periodické půsty dostaly do popředí vědeckého zájmu i veřejného povědomí. Nejsou to jen módní trendy v oblasti výživy – výzkumy naznačují, že omezení příjmu potravy v určitých č...

„Mě akné naštěstí nikdy moc netrápilo“, říká Anna Brandejs. Ale máme mnoho klientů cca od 18 let do 30 let, kteří akné trpí. Statisticky trpí akné i 8% lidí po 30. roce života. Naše produkty a ošet...

Představte si svět, kde se ráno probouzíte plní energie, během dne udržujete stabilní výkon a večer se přirozeně uklidníte pro kvalitní spánek. Není to utopie - je to přesně to, jak by vaše tělo mělo ...

Srovnání přístupů k HA v ko...

Longevity a anti-agingové medicíně se, jakožto společnost CHEMPORT AG, věnujeme již několik desetiletí. Avšak v posledních letech jsme zaznamenali významný nárůst zájmu o obě tato témata, což nás přiv...

Zimní sezóna je kouzelný čas, kdy vyrážíme na dovolenou do sněhem zavátých hor, kde mrzne, až praští, a užíváme si lyžařských, snowboardových a jiných mrazivých radovánek. Jenže tak, jako si užíváme m...

Po velkém úspěchu prvního video receptu, tu máme video druhé! Skvělý recept na brownies! Napište nám jak vám chutnalo.         Zdroj: https://chcemejistzdrave.cz/re...

Již dávno neplatí tvrzení, že správný chlap musí smrdět. Dnešní muž by se o svou hygienu, péči o pleť a tělo měl starat bez ostychu. Drogerie nabízejí pestrý sortiment kosmetických přípravků pro muže,...