Blog, Strana 8

Péče o pleť • Anti-aging Znečištěné ovzduší a stárnutí pleti: Co můžeme ovlivnit? Stárnutí pokožky je přirozený proces. Na jejím vzhledu se však nepodílí pouze věk a genetika. Významnou roli hrají t...

„To mám v genech.“ Dědičnost skutečně ovlivňuje vznik některých nemocí i řadu tělesných vlastností. U mnoha zdravotních problémů se však současně uplatňují prostředí, životní podmínky, věk a návyky. J...

MEDICUM MAGAZÍN / PÉČE PODL...

O antioxidantech se často mluví v souvislosti s výživou, kosmetikou a stárnutím. Co ale tento pojem znamená? Antioxidanty se účastní reakcí, které pomáhají omezovat oxidaci. Jejich působení v organism...

Palačinky z rýžové mouky můžete podávat nasladko i naslano. Při přípravě bezlepkové varianty je důležitý výběr všech surovin i čisté pracovní prostředí. Samotná rýžová mouka nestačí k tomu, aby bylo c...

Svět Anti-agingu je vzdělávací projekt zaměřený na zdraví, péči o pleť a témata spojená se stárnutím. Podle představení jeho tvůrců má čtenářům přibližovat odborné poznatky a pomáhat jim orientovat se...

Pestrý jídelníček může zahrnovat jednoduchá jídla z obilovin, zeleniny, ovoce, luštěnin, mléčných výrobků, masa nebo ryb. Připravili jsme šest receptů, které můžete upravit podle chuti a svých potřeb....

S přibývajícím věkem se mění struktura i vzhled kůže. Mohou se objevovat vrásky, suchost, nerovnoměrná pigmentace nebo menší pružnost. Jde o přirozený proces, jehož průběh ovlivňují dědičnost, hormoná...

Třicáté narozeniny nepředstavují ostrou hranici, po které se zdraví začne automaticky zhoršovat. Jsou ale dobrou příležitostí zkontrolovat, zda chodíte na preventivní prohlídky a znáte své hlavní rizi...

Co jíst pro dlouhý a zdravý život? Žádný jídelníček nezaručuje konkrétní počet let navíc ani zastavení stárnutí. Dlouhodobé stravovací návyky však patří k faktorům, které ovlivňují zdraví. Důležitá je...

Řídnutí vlasů, ustupující vlasová linie nebo vznik lysých míst mohou mít různé příčiny. Odborný termín alopecie označuje ztrátu vlasů či ochlupení. U mužů je častá androgenetická alopecie, na které se...

Hovězí nudličky se sójovou omáčkou, houbami šitake a sezamem doplňuje listový salát, paprika a červená cibule. Chilli přidejte podle toho, jak výraznou pikantní chuť máte rádi. Co budete potřebovat ...

ProMedic je kategorie Medicum.cz určená lékařům, zdravotním sestrám a dalším pracovníkům ve zdravotnictví. Na jednom místě najdete zdravotnické oblečení, obuv, doplňky a další sortiment pro pracovní p...

Pokud pravidelně posiluješ a chceš dát svému tréninku dlouhodobý směr, může ti pomoci periodizace. Jde o plánované změny zátěže, objemu a zaměření tréninku v čase. Nemusíš přitom používat složité sché...

Ma Vie Element · Intelligent HA Kyselina hyaluronová ve třech molekulových formách Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí lidského organismu. Najdeme ji například v pokožce, kloubní tekutině a ...

Ma Vie Element ENZO ChonDr je doplněk stravy ve formě kapslí. Kombinuje glukosamin, chondroitin, kyselinu hyaluronovou, vitamin C, zinek, měď a rostlinné extrakty. Před jeho užíváním se seznamte se sl...

Sledování příjmu živin, označované také jako tracking, znamená zaznamenávání jídel, nápojů a případně jejich nutričních hodnot. Může vám pomoci všimnout si složení jídelníčku, velikosti porcí nebo pra...

Aspartam, sacharin a sukralóza dodávají potravinám sladkou chuť s malým nebo zanedbatelným energetickým příspěvkem. Samy o sobě však nezaručují hubnutí. Stejně nepřesné je tvrzení, že po jejich konzum...

Revive Active je irská značka doplňků stravy, kterou v roce 2011 založil Dáithí O’Connor. Její nabídka zahrnuje především práškové směsi v jednotlivých sáčcích a také přípravky v tobolkách. Výrobky se...

Třicáté narozeniny nejsou okamžikem, kdy se tělo náhle začne opotřebovávat. Změny spojené s věkem probíhají postupně a mezi lidmi se výrazně liší. Únavu, přibírání nebo nové zdravotní obtíže proto nen...

MEDICUM MAGAZÍN / PŮVOD ING...

Katechiny jsou přírodní polyfenolické sloučeniny patřící mezi flavonoidy, konkrétně flavan-3-oly. Najdeme je například v čajových listech. Mezi nejznámější katechiny zeleného čaje patří epigalokatechi...

Hovězí nudličky s rajčaty, česnekem a chilli doplňuje zralé avokádo. Směs podávejte v malých tortillách na tacos nebo ji zabalte do větší tortilly jako burrito. Množství chilli přizpůsobte své chuti. ...

O nás Kdo za Medicum stojí? Nejsme žádný velký korporát ani dokonalý tým z motivačních fotek. Jsme tři obyčejní lidé, kteří se snaží dělat svou práci co nejlépe. Nevíme, jestli všechno děláme na 10...

Split znamená rozdělení silového tréninku do dnů zaměřených na různé části těla nebo pohybové vzorce. Může pomoci uspořádat cvičení podle tvého rozvrhu a cíle. Není však povinným krokem po začátečnick...

Množství živiny v potravině není totéž jako množství, které tělo vstřebá a využije. Roli hraje složení celého jídla, způsob přípravy, zdravotní stav i zásoby živin v organismu. Některé kombinace moho...

Detoxikační čaje, šťávové kúry a doplňky stravy často slibují odstranění „toxinů“, více energie nebo rychlé hubnutí. Obvykle ale není jasné, které látky mají odstraňovat a jak se má jejich účinek měři...