Blog, Strana 20

Vítej v mém fitness světě! Jako trenér se denně setkávám s lidmi, kteří právě udělali první krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Jestli jsi tady, patříš mezi ně – a to je skvělé! Jedna z nejčastějších...

Možná o nich příliš nepřemýšlíme, ale játra jsou skutečným zázrakem našeho těla. Tento fascinující orgán se stará o více než 500 životně důležitých funkcí a má obrovský vliv na naši celkovou vitalitu ...

Když jsem před časem vylepšovala složení doplňku stravy Beautiful Hair Anna Brandejs, přemýšlela jsem, čím bych mohla svým vlasům pomoci ještě jinak. Narazila jsem na několik tipů, které jsem hned vyz...

Představte si, že jste začali dodržovat protizánětlivou stravu. Cítíte se lépe, máte více energie a některé chronické příznaky se zmírnily. Ale kladete si otázku: "Funguje to opravdu, nebo si to jen n...

Lilek nakrájíme na plátky, proložíme ubrousky aby se z něj dostala přebytečná voda. Plátky pokapeme olivovým olejem a dáme do trouby na pečící papír. Necháme grillovat v troubě dokud nedostane požadov...

Ahoj! Vítám tě na dalším tréninku. Dnes se zaměříme na jeden z nejuniverzálnějších cviků vůbec - kliky. Tento jednoduchý, ale nesmírně efektivní cvik nepotřebuje žádné speciální vybavení, můžeš ho cvi...

Zakladatelka značky doplňků stravy Anna Brandejs Anna Brandejs vypráví: "Mám velké štěstí. Příroda mi nadělila silné a husté vlasy. Jak se říká vlasy na tři hlavy. Přesto se mi už párkrát povedlo svoj...

Když přijde na zdraví a výživu, dlouho převládal univerzální přístup „jedna velikost padne všem". Moderní výzkum však stále více potvrzuje, že pohlaví hraje významnou roli v tom, jak naše těla reagují...

Péče o pleť již dávno není ...

Čeká nás parný víkend, proto tento skvělý tip na osvěžující, skvěle chutnající limonádu.  Do nádoby dejte jahody, lžíci kokosového cukru, šťávu z citrónu a rozmixujte tyčovým mixerém. Vznik...

Ahoj! Vítám tě zpět na tréninku. Dnes se zaměříme na cviky, které jsou naprosto zásadní pro budování silných a estetických zad - shyby a přítahy. Zatímco dřep, benchpress a mrtvý tah tvoří základ pro ...

V dnešní hektické době, kdy stres útočí ze všech stran, hledáme přirozené způsoby, jak posílit svou odolnost. Do popředí zájmu se dostávají adaptogeny – mimořádná skupina rostlin, které pomáhají našem...

COLLAGEN + 11 Anna Brandejs je určen těm z vás, kteří od doplňku stravy očekáváte skutečné výsledky. Mořský kolagen nejvyšší kvality spolu v kombinaci s dalšími 11 aktivními látkami dělají z COLLAGEN ...

Sportovci všech úrovní - od víkendových nadšenců po profesionály - čelí jedinečné výzvě: jak optimalizovat svůj výkon a zároveň minimalizovat zánět spojený s intenzivní fyzickou aktivitou. Zatímco urč...

V naší nabídce probiotických produktů najdete bohaté spektrum bylin, jejichž jedinečné zdravotní přínosy zde rádi představujeme. Tyto bylinky nejen zvyšují nutriční hodnotu našich produktů, ale také a...

Chcete se vyšvihnout na letní párty? Připravte tento zdravý, sexy, úžasný sorbet! Přátelé se vám budou klanit! Mango a marakuju nakrájíme na kousky (bez tvrdé slupky, používáme pouze jádro)...

Hydratace a její vliv na fyzický výkon: Klíč k lepším výsledkům Správná hydratace hraje zásadní roli při dosahování optimálních sportovních výkonů. Zatímco většina sportovců se zaměřuje primárně na t...

Ahoj! Jsem rád, že jsi zpět na tréninku. Po dřepu a bench pressu je načase probrat třetí ze "velké trojky" silových cviků - mrtvý tah. Tento cvik je často považován za ultimátní test síly a není divu....

Psychologie úspěchu: Jak přemýšlet jako špičkový sportovec Úspěch ve sportu není pouze o fyzických dovednostech, ale i o mentálním přístupu. Špičkoví sportovci jsou nejen vynikajícími atlety, ale i m...

Pokud chcete získat za své peníze maximální výsledek, posuzujte doplňky stravy nabízející mladší vzhled přísným metrem! Šanci by neměly získat produkty, které nenabízí nic jiného než „obrovské“ dávky ...

Kyselina hyaluronová (HA) s...

Limonádový seriál pokračuje! Zde rychlý a jednoduchý recept na domácí pomeračovou limonádu! Ostrouhejte asi 2 pomeranče, kůru dejte do vody, svařte spolu s mátou a trochou kokosového cukru. Pomerančo...

Ahoj! Vítám tě zpět na tréninku. Minule jsme se podívali na techniku dřepu a dnes se zaměříme na další základní cvik - benchpress. Spousta lidí ho miluje, ale občas přináší i problémy, zejména s ramen...

Cholesterol - toto slovo vyvolává u mnoha lidí obavy. Přitom jde o látku, která je pro naše tělo nezbytná. Problém nastává teprve tehdy, když jeho hladina v krvi stoupne nad doporučené hodnoty. Jaká r...

1. Proč je COLLAGEN + 11 ANNA BRANDEJS dražší než jiné doplňky stravy s kolagenem? Doplněk stravy COLLAGEN + 11 ANNA BRANDEJS obsahuje mořský kolagen nejvyšší kvality zpracovaný metodo...

Naši předkové neměli supermarkety s celoročně dostupnými potravinami z celého světa. Jedli to, co bylo lokálně a sezónně dostupné, a jejich stravovací návyky se přirozeně měnily s ročními obdobími. V ...