Blog, Strana 20

Základními složkami kůže jsou kolagen, elastin a kyselina hyaluronová. Právě změny, kterými tyto tři složky prochází, se pak projevují viditelnými známkami stárnutí pleti. Normální zdravá kůže má h...

Ve třiceti letech už není zdraví samozřejmost - je to investice, kterou musíte aktivně spravovat. Stejně jako sledujete své bankovní konto nebo kariérní postupy, měli byste pravidelně monitorovat klíč...

Co jíst pro dlouhý a zdravý život? Tuto otázku si čas od času klademe snad všichni. Jíme dost zeleniny? Máme ubrat, nebo přidat masa? Pravda je taková, že odpověď bude pro každého trochu jiná. Každé t...

Padání vlasů nebo jejich úplná ztráta jsou označovány lékařským termínem alopecia. Tu může způsobit hned několik faktorů. Pro muže jsou nejčastější dědičnost, hormonální činnost a stárnutí. Ubývání vl...

Hovězí maso nakrájejte na nudličky, zakápněte sójovou omáčkou. Maso zprudka opečte na nepřilnavé pánvi na lžíci oleje. Jakmile se maso zatáhne, přidejte k masu namočenou houbu šitake a orestujte spole...

Nová kategorie ProMedic na Medicum.cz: Vše pro lékaře a zdravotnické profesionály S radostí vám představujeme naši novou kategorii ProMedic, která je určena pro lékaře, zdravotní sestry a všechny odb...

Pokud už máš za sebou začátečnickou fázi a zvládl jsi přechod na split rutiny, je čas posunout svůj trénink na další úroveň pomocí periodizace. Jako tvůj trenér ti vysvětlím, jak strategicky plánovat ...

Intelligent HA – Inovativní podpora pro zdraví pokožky a kloubů Intelligent HA je jedinečný doplněk stravy, který přináší revoluční kombinaci širokospektrální kyseliny hyaluronové a liposomálního vit...

Ma Vie Element ENZO ChonDr: Komplexní péče o klouby a pohybový aparát V dnešní uspěchané době, kdy je naše tělo vystaveno velké zátěži, může být zdraví kloubů a pohybového aparátu ohroženo. Ma Vie El...

Představení nástrojů a strategií pro sledování příjmu živin Sledování příjmu živin neboli tracking může být pro mnohé lidi cenným nástrojem při snaze o zlepšení stravovacích návyků, dosažení zdravotn...

Nezhubnete po nich, naopak pravděpodobně ztloustnete... Aspartam, sacharin, nebo sukralóza - jsou pro lidi schválené jako bezpečné, ale: Sukralóza V časopise Journal of Toxicology and Environment...

Revive Active®: Síla vědy, péče a udržitelnosti Revive Active® není jen o doplňcích stravy – je to filozofie založená na péči o zdraví, vědecké preciznosti a udržitelnosti. Jako lídr v oblasti výživo...

Třicítka není jen číslo na dortu - je to mezník, kdy vaše tělo začíná komunikovat novým jazykem. Zatímco ve dvaceti letech jste mohli spát tři hodiny, živit se fastfoodem a stále se cítit skvěle, po t...

S rostoucí popularitou kyse...

Katechiny jsou typem přírodního fenolického sloučenina, které patří do skupiny flavonoidů. Tyto sloučeniny jsou známé pro své silné antioxidantní vlastnosti a jsou hojně obsaženy v několika typech ros...

Na pánvi osmahněte hovězí roštěnec na nudličky, přidejte nasekanou cibuly a stroužek česneku. K masu přidejte lžičku chilli a konzervu loupaných rajčat. Dochuťte koriandrem, solí a pepřem. Při podáván...

Jako tvůj trenér vím, že jsi už překonal začátečnickou fázi a jsi připraven na komplexnější tréninkové programy. Split rutiny jsou základem pokročilého tréninku, umožňují vyšší objem, intenzitu a lepš...

Synergické a antagonistické vztahy mezi živinami a praktické tipy pro jejich optimální využití V oblasti výživy se často zaměřujeme na jednotlivé živiny – kolik bílkovin, vitamínů či minerálů bychom ...

Trávicí soustava, zejména pak tenké a tlusté střevo, je alfou a omegou pro to, aby byl člověk nejen zdravý, ale aby měl i dobrou náladu. V dobře fungujícím střevu se vyrábí až 80 % hormonu serotoninu,...

Maso Krůtí mleté maso smíchejte s cibulí, ochuťte trochou soli a špetkou pepře. Vytvarujete placky a grilujte či opékejte na teflonové pánvi na sucho. Bulka Bulku nekupujte, bulku si upečete doma! ...

Ahoj! Jako tvůj trenér jsem s tebou prošel první kroky ve světě fitness. Mluvili jsme o tom, jak často trénovat, jaké existují druhy tréninku a mnoho dalšího. Dnes se zaměříme na důležitý milník v tvé...

Představ si, že existuje "zázračný lék", který zlepšuje tvou paměť, posiluje imunitu, optimalizuje hormonální rovnováhu, zrychluje regeneraci svalů, zvyšuje kreativitu, prodlužuje život a dokonce pomá...

Potraviny v jejich přirozené, čerstvé podobě obsahují optimální množství živin. Jakmile však začneme potraviny zpracovávat – ať už jde o skladování, přípravu nebo průmyslové zpracování – jejich nutrič...

Jednoduchá odpověď zní – ano! Kolagen, který organismus přijme prostřednictvím doplňků stravy, mu totiž poskytne dostatečnou výživu, kterou vlasové váčky (folikuly) pro růst zdravého vlasového vlák...

Pravidelná fyzická aktivita...

Astaxanthin: Silný přírodní antioxidant. Astaxanthin je silný přírodní antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, které jsou známé svými významnými antioxidačními účinky. Astaxanthin je chemicky d...

Hned na začátku si definujme, co longevity ve skutečnosti znamená: „Longevity“ znamená nejen nadprůměrně dlouhý, ale také po celou dobu zdravý a aktivní život s dostatkem vitální energie. Život, kter...