Pět návyků v péči o vlasy, které stojí za přehodnocení
Časté mytí, horký fén, barvení nebo množství stylingových přípravků: péče o vlasy může být někdy zbytečně složitá. Neexistuje ale jeden režim, který vyhovuje všem. Rozhoduje typ vlasů, stav pokožky hlavy i způsob úpravy.
Anna Brandejs v osobním vyprávění popisuje zkušenosti s poškozením vlasů při stylingu a hledáním jednodušší rutiny. Její návyky mohou být inspirací, nikoli univerzálním návodem.
1. Mytí podle kalendáře místo podle potřeby
Anna uvádí, že jí vyhovuje mytí jednou za pět dní. Takový interval ale nemusí vyhovovat mastné pokožce, jemným vlasům ani člověku, který se často potí.
Četnost mytí přizpůsobte maštění, typu vlasů a používaným přípravkům. Častější mytí samo o sobě neznamená, že pokožku nutíte vytvářet stále více mazu. Není potřeba prodlužovat interval za cenu svědění nebo nepohodlí.
Šampon jemně vmasírujte především do pokožky hlavy. Délky při oplachování zbytečně nedrhněte.
2. Příliš horké a časté tepelné úpravy
Opakované působení vysokých teplot může vlasy poškozovat. U fénu volte nižší teplotu, držte ho s odstupem a průběžně s ním pohybujte. Žehličku používejte na suché vlasy a omezte opakované přejíždění stejného pramene.
Část vody můžete nejprve jemně odsát ručníkem, bez tření a kroucení. Volné schnutí je jednou z možností; není však nutné označovat ho za jediné správné řešení pro každý typ vlasů.
3. Přípravky, které neodpovídají vašim vlasům
Samotný počet výrobků neurčuje kvalitu péče. Kondicionér může usnadnit rozčesávání, zatímco nevhodně zvolený styling může zanechávat nánosy nebo vlasy zatěžovat. Sledujte, jak vám konkrétní přípravek vyhovuje, a dodržujte jeho návod.
Anna ve svém vyprávění zmiňuje šampon a kondicionér Pelo Baum jako osobní volbu. Tato zkušenost sama o sobě nedokládá jejich vhodnost pro každého ani účinek na růst vlasů.
Co očekávat od doplňku stravy?
Anna také uvádí užívání doplňku stravy Beautiful Hair ANNA BRANDEJS. Z osobní zkušenosti ani z názvu výrobku nelze vyvozovat rychlejší růst vlasů, zastavení jejich vypadávání nebo zpomalení šedivění.
Před užíváním zkontrolujte aktuální složení, dávkování a upozornění. Zohledněte také další doplňky a léky. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani vyšetření příčiny vlasových obtíží.
4. Barvení bez respektování návodu a stavu vlasů
Barvení a zesvětlování mohou vlasy poškodit, zvlášť při opakovaném ošetřování již namáhaných délek. Domácí barvení však nelze paušálně označit za škodlivější než návštěvu salonu.
Dodržujte pokyny výrobce včetně upozornění a testu kožní snášenlivosti, pokud jej vyžaduje. U výrazného zesvětlování nebo poškozených vlasů proberte postup s kadeřníkem. Označení „přírodní“ či „ekologický“ samo o sobě nezaručuje šetrnost ani nepřítomnost alergické reakce.
5. Hrubé zacházení s mokrými vlasy
Mokré vlasy rozčesávejte opatrně a bez tahání. Vhodný postup se liší podle jejich struktury; například kudrnaté vlasy se často rozčesávají za vlhka s kondicionérem. Vyhněte se pevnému svazování a drhnutí ručníkem.
Pokud chodíte spát s mokrými vlasy, zkuste mytí přesunout na dřívější dobu, abyste nemuseli usínat s promočeným polštářem. Samotné spaní s mokrou hlavou ale není důkazem infekce ani toho, že se o své vlasy nestaráte.
Jednodušší rutina podle vašich potřeb
Základem je vhodně zvolená četnost mytí, šetrné rozčesávání a omezení nadměrného tepla či chemických zásahů. Změny zavádějte postupně, abyste poznali, co vám vyhovuje.
Při náhlém nebo výrazném padání vlasů, vzniku lysých míst, přetrvávajícím svědění či zánětu pokožky se obraťte na dermatologa. Kosmetická rutina ani doplněk stravy nenahrazují určení příčiny.