Blog, Strana 27

Ahoj! Jsem rád, že tě můžu přivítat na dalším tréninku. Dnes se zaměříme na jeden z nejnáročnějších, ale zároveň nejefektivnějších komplexních cviků - dřep s činkou nad hlavou (overhead squat). Tento ...

GelaVis HA: Ideální vánoční dárek pro zdraví a krásu Blíží se Vánoce, čas, kdy chceme svým blízkým ukázat, jak moc nám na nich záleží. Pokud hledáte dárek, který není jen praktický, ale také prospěšn...

Lidské tělo je fascinující stroj, který ke svému optimálnímu fungování potřebuje správnou kombinaci živin. Podobně jako automobil vyžaduje správné palivo, olej a další tekutiny, i naše tělo potřebuje ...

V dnešním článku se zaměříme na dvě v současnosti nejdiskutovanější látky – novinky, které vás omladí zevnitř. Omlazení zevnitř je skutečně velký trend a kosmetický průmysl začíná chrlit množství prod...

Kyselina hyaluronová je dne...

Podobně jako mikrosvět mikroorganismů a minerálů, i svět vitamínů je pestrý a rozmanitý. V našich probiotických produktech najdete také vitaminový mix, jehož jednotlivé složky vám zde podrobněji popíš...

Ingredience:   1/2 šálku mandlového másla 1/2 šálku pistácií 1/2 šálku sezamových semínek 6 vypeckovaných datlí Lžíce kokosového oleje Postup: 1. Ingredience dejte do kuchyňského...

Ahoj! Vítám tě na dalším tréninku. Dnes se zaměříme na jednu z nejdůležitějších svalových skupin - ramena neboli deltové svaly. Silná a vyváženě rozvinutá ramena jsou základem nejen pro estetický vzhl...

Kolikrát ses přistihl/a, že jíš automaticky, aniž bys skutečně vnímal/a chutě, vůně nebo textury potravin? Možná jíš u počítače, s očima přilepenýma k obrazovce telefonu, nebo ve spěchu mezi schůzkami...

Než začnu vyvíjet nějaký doplněk stravy, ptám se nejdřív sama sebe: S čím by moje tělo potřebovalo pomoct? Co potřebuju podpořit? Protože vlasům jsem dávala v životě občas dost zabrat, vznikl doplněk ...

V předchozích článcích jsme probrali teoretické základy protizánětlivé stravy a její přínos pro různé zdravotní stavy. Nyní je čas přejít k praktické části – jak jednoduše a chutně připravit pokrmy, k...

FM Funny CFM Whey Protein 1000g je prémiový syrovátkový protein, který díky pokročilé technologii Cross-Flow Microfiltration (CFM) poskytuje čistou formu bílkovin s vysokou biologickou hodnotou. Tento...

Vitamíny D3 a K2: Klíč k pevným kostem a zdraví srdce Vitamíny D3 a K2 tvoří synergickou dvojici, která podporuje zdraví kostí, cév a imunitního systému. Tato kombinace zajišťuje, že vápník, který tě...

Trpíte-li erektilní dysfunkcí, neboli hovorově vám život komplikují problémy s erekcí, pravděpodobně zvažujete, jakým směrem se v cestě za jejich odstraněním vydat. Vedle léků na erekci předepisovanýc...

Ingredience:   3/4 šálku syrových kešu 1 nakrájené rajče 1/4 lžičky sušených papriček 1/2 lžičky sušeného česneku 1/2 lžičky uzené papriky mleté 1/4 lžičky soli 1/4 lžičky pepře 2 lžíc...

Protein je základní stavební kámen našeho těla. Hraje nezastupitelnou roli ve svalové regeneraci, imunitním systému, růstu buněk a udržování zdravé pleti. Bez dostatečného příjmu bílkovin nemůže naše ...

Longevity, tedy dlouhověkost, není pouze o tom, jak dlouho žijeme, ale především o kvalitě našeho života v pokročilém věku. Dosažení dlouhověkosti je spojeno s několika klíčovými faktory, které ovlivň...

Zdraví střev je základem pro celkové zdraví a pohodu našeho těla. Správná péče o střevní mikroflóru může pomoci zlepšit trávení, posílit imunitní systém a zmírnit řadu trávicích problémů. Střevní mik...

Pohybový aparát, tvořený kostmi, svaly, klouby a vazy, je základem pro každý pohyb našeho těla. Správná péče o tyto části nejenže zlepšuje mobilitu, ale i zajišťuje prevenci bolestí a zranění. Pohybov...

Proces stárnutí je přirozenou součástí života, ale s moderními metodami péče lze zpomalit jeho projevy a dlouhodobě udržet mladistvý vzhled. Anti-aging péče se zaměřuje nejen na estetické výsledky, al...

Kyselina hyaluronová (HA) je klíčovou molekulou přirozeně přítomnou v těle, která vyniká schopností zadržovat vodu, čímž zajišťuje hydrataci a ochranu různých tkání. Tato látka je zásadní pro zdraví k...

Ahoj! Vítám tě na dalším tréninku. Dnes se podíváme na jeden z nejdynamičtějších a nejkomplexnějších typů tréninku - olympijské vzpírání. Ačkoli se může zdát, že trh a nadhoz jsou cviky vyhrazené pouz...

Doplňky stravy mohou být praktickou součástí každodenní péče o tělo, ale neměly by nahrazovat pestrý jídelníček, spánek, pohyb ani odbornou péči. Smysl dávají hlavně tehdy, když víte, proč je užíváte,...

Za vědeckými fakty a doporučeními o protizánětlivé stravě se skrývají skutečné lidské příběhy – příběhy transformace, úlevy a naděje. V tomto článku se zaměříme na autentické případové studie a osobní...

V současné době nabízí kosm...

Zde máte skvělý video recept od našich nových parťáků! Od teď u nás najdete pravidelně várku super videoreceptů, máte se na co těšit. Díky za poskytnutí videa a za spolupráci: recepty.rawforum.sk...

Vítej v mém fitness světě! Jako trenér se denně setkávám s lidmi, kteří právě udělali první krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Jestli jsi tady, patříš mezi ně – a to je skvělé! Jedna z nejčastějších...