Zdraví v prime time: Průvodce výživou a životním stylem po třicítce, Strana 6

Ve třiceti letech už není zdraví samozřejmost - je to investice, kterou musíte aktivně spravovat. Stejně jako sledujete své bankovní konto nebo kariérní postupy, měli byste pravidelně monitorovat klíč...

Třicítka není jen číslo na dortu - je to mezník, kdy vaše tělo začíná komunikovat novým jazykem. Zatímco ve dvaceti letech jste mohli spát tři hodiny, živit se fastfoodem a stále se cítit skvěle, po t...