Blog, Strana 8

Mindfulness, neboli všímavost či vědomá pozornost, se stala jedním z nejprostudovanějších nefarmakologických přístupů k podpoře zdraví v moderní medicíně. Co začalo jako starodávná buddhistická praxe,...

"Vaše tělo je chrám vaší duše," říkávala Louise L. Hay, "a energie v něm proudí podle toho, jak o něj pečujete." V tradičních východních učeních se tento energetický tok popisuje prostřednictvím systé...

Podzim je období přechodů - od teplých letních dnů k chladnějším týdnům, od dlouhých slunečních hodin k časnějším soumrakům, od lehkých letních jídel k výživnějším pokrmům. Pro náš imunitní systém pře...

Ingredience pro 4 porce   6 banánů (cca 720 g) 5 g kokosového oleje 100 g cibule 100 g bílého jogurtu 100 g kokosového mléka 1 l zeleninového vývaru 2 lžičky kari koření 1 lžička kurku...

Na plešatění má vliv hodně faktorů. Jedním z nich je i strava. Jaká jídla bohaté kštici opravdu nesvědčí? Tady je seznam těch nejhorších. Spojení sice není 100% prokázané, ale i tak je dobré mít aspoň...

Každý z nás to zná - ten moment, kdy se rozhodneme, že je čas začít cvičit a zlepšit svou kondici. Ať už jsi naprostý začátečník nebo se vracíš ke cvičení po delší pauze, začátky bývají náročné. Pojďm...

Kdo si „ujíždí“ na zdravé stravě, určitě si několikrát do týdne dopřává různé druhy bobulí. Ty jsou nabité vitamíny, minerály, antioxidanty a dalšími zdraví prospěšnými látkami, a organismu jen prospí...

Pokud nemáte pravidelně čas na péči o svou pokožku a tělo, dopřejte si alespoň nepravidelně párkrát do roka „večer pro krásu“. Budete potřebovat pár kosmetických pomocníků a trochu času. Využijte např...

Podzim je přirozeným obdobím přechodu, kdy se příroda připravuje na zimní odpočinek a zároveň sklízí plody své letní práce. Podobně i naše tělo může v tomto období benefitovat z mírné očisty a restart...

Lidský organismus je složitý systém, kde mysl a tělo nejsou oddělené entity, ale úzce propojené celky. Když se naše duševní pohoda rozkolísá, tělo často reaguje fyzickými příznaky - a to není jen "ve ...

Urolithin N-Medical 60 tobolek – Revoluční doplněk stravy inspirovaný přírodou V moderní době, kdy lidé stále více dbají na své zdraví a vitalitu, přicházejí na trh inovativní doplňky stravy založené...

"Spánek je nejlepší meditace," říkal Dalai Lama. Louise L. Hay dodávala: "Když se naučíme odpočívat s mírem, tělo se dokáže samo uzdravit." Přesto třetina dospělých trpí problémy se spánkem, což má de...

Ingredience na 4 porce 2 lžíce limetkové šťávy 2 lžíce rybí omáčky 1 lžíce třtinového cukru 1 jemně nasekaná malá červená chilli paprička bez semínek 50 g červené cibule 50 g jemně nasekaných ...

Kortizol – hormon stresu. Jak ho udržet pod kontrolou? Kortizol je často označován jako „hormon stresu“. Krátkodobě je užitečný – mobilizuje energii a zvyšuje připravenost. Problém nastává při dlouho...

Androgenní alopecie je zodpovědná za více 95% problémů, které muži řeší s plešatěním. Dámy tento problém naštěstí většinou řešit nemusí, ačkoliv se najdou (bohužel) i výjimky. Ve věku 35 let mají d...

Jestli to s fitness myslíš vážně, tréninkový deník by měl být tvým nejlepším přítelem. Už dávno nejde jen o zapisování, kolik kilo jsi zvedl nebo kolik kilometrů jsi uběhl. Moderní tréninkový deník je...

Za hlavní příčinu vzniku vrásek a stárnutí pleti bývá považováno UV záření, které se na něm podílí mezi 70 až 80 %. Ani glykace nicméně není bez viny, na stárnutí pleti se podílí zhruba z 10 až 20 %. ...

Herbadent – Přírodní péče o ústní dutinu s bylinkami  Co je Herbadent a proč si zaslouží vaši pozornost Herbadent je česká značka specializující se na bylinnou péče o ústa – zubní pasty, ústní ...

Díky hodování dostane zabrat během Vánočních svátků nejen vaše tělo, ale také pleť. Veškeré zbytečné cukry a tuky, které si dobrovolně dopřáváme ve velkých dávkách se mohou projevit také na pokožce na...

S příchodem podzimu se mění nejen barvy listů, ale i nabídka čerstvého ovoce na trzích a v zahradách. Září a říjen jsou měsíce, kdy dozrávají tradiční podzimní plody jako švestky, jablka a hrušky. Tot...

Vyhoření se stalo jedním z nejčastějších problémů moderní pracující populace. Světová zdravotnická organizace (WHO) oficiálně uznala vyhoření jako profesionální fenomén v roce 2019, čímž potvrdila váž...

Stejně jako pravidelně čistíme své tělo, měli bychom věnovat pozornost i hygieně naší mysli. Louise L. Hay často říkávala: "Myšlenky jsou jen myšlenky a můžete je změnit." V dnešním světě plném inform...

Erektilní dysfunkce, čili hovorovým jazykem řečeno problémy s erekcí jsou velmi častým jevem, které se běžně objevují u čtyřicátníků a jejich frekvence roste s rostoucím věkem mužů. Objevit se může...

Recepty z cukety jsou v módě Svět se rozděluje na 2 poloviny. Jedna polovina cuketu nesnáší a druhá polovina jí zase bezmezně miluje. Doufáme tedy, že je vás více z té druhé poloviny:))&nbs...

Termín mezoterapie se poslední dobou skloňuje v mnoha různých spojeních. Jednak je to účinný způsob omlazení (ale o tom až příště), jednak možnost, jak podpořit růst vlasů na hlavě. Což se může hodit,...

Tvoje tělo dokáže úžasné věci - ale jen pokud ti to dovolí tvoje mysl. I ti nejlepší atleti světa vědí, že mentální příprava je stejně důležitá jako ta fyzická. Pojďme se podívat na to, jak můžeš trén...

Nanočástice jsou prvky o velikosti desetitisíciny tloušťky lidského vlasu. V kosmetických produktech španělské firmy Endor Technologies jsou právě ony příčinou omlazení a zpevnění pleti. Kyselina h...