Blog, Strana 4

Ingredience na 2 porce:   200 g salátové okurky 100 g čerstvého tuňáka 5 ml extra panenského olivového oleje 20 g šalotky 40 g ředkviček limetková šťáva sůl, pepř, kopr 70 g celozrnnéh...

S ročním obdobím, kterého si momentálně naplno užíváme, se pojí spousta hezkých věcí – listy zbarvené do oranžova, pouštění draků, zapalování svíček… Jenže mimo tyto pozitivní záležitosti máme s podzi...

Ahoj sportovci! V předchozích článcích jsme se věnovali pokročilým tréninkovým technikám jako je excentrické přetížení, optimalizace tempa cvičení a trénink podle somatotypu. Dnes se zaměříme na často...

Za zkratkami AHA a BHA se skrývají označení alfa-hydroxykyseliny a beta-hydroxykyseliny. Jedná se o jemné kyseliny podporující mimo jiné exfoliaci pleti. Jsou proto častou a oblíbenou složkou kosmetic...

Artróza vzniká opotřebováním a poškozením kloubové chrupavky. Většinou se objevuje u lidí nad 40 let. Často nás na tento problém upozorní až bolest při různých aktivitách nebo při velké zátěži. Příčin...

Září je měsícem, kdy české vinice ožívají ruchem vinobraní. Kromě kulturního aspektu a výroby vína však toto období přináší i možnost obohatit náš jídelníček o čerstvé hrozny – ovoce, které nabízí poz...

Plodnost a reprodukční zdraví nejsou jen záležitostí okamžiku, kdy se rozhodnete mít dítě. Je to dlouhodobý proces, který můžete pozitivně ovlivňovat už roky nebo dokonce desetiletí předem. Věda ukazu...

"Nejvýš dokážete pouze to, o čem si myslíte, že dokážete," říkávala Louise L. Hay. Pokud jste někdy začali cvičit s velkým nadšením, jen abyste po několika týdnech našli tisíc důvodů, proč přestat, ne...

Ingredience na 1 porci   80 g vařené rýže basmati 25 g jarní cibulky 100 g zeleného chřestu 140 g kuřecích prsíček 10 ml olivového oleje sůl, pepř mletá sladká paprika citronová kůra ...

Že muži a ženy neztrácejí vlasy stejně, to je vcelku známo. Jaké jsou nicméně hlavní rozdíly mezi plešatěním mužů a žen? Mnoho let se obecně věřilo, že plešatění je čistě mužský problém a o plešatě...

Ahoj sportovci! V předchozích článcích jsme se věnovali pokročilým technikám tréninku jako je excentrické přetížení a optimalizace tempa cvičení. Dnes se zaměříme na další důležitý aspekt efektivního ...

LED maska: Moderní péče o pleť v pohodlí domova Co je LED maska a jak funguje? LED maska představuje moderní způsob péče o pleť, který využívá technologii světelné terapie. Jedná se o zařízení, kter...

Kyselina hyaluronová je oblíbeným výplňovým materiálem pro injekční aplikaci. Pleti ale prospěje i při aplikaci topické ve formě kosmetických produktů, jako jsou krémy či séra. Na úvod něco málo z&...

Rty jsou spolu s očima nejvýraznějším bodem obličeje, který dokáže upoutat pozornost na první pohled. Pečlivě nalíčené rty mají tu moc upozadit drobné vady na kráse. Možná i to je důvod, proč jso...

S příchodem chladnějších podzimních rán se tělo přirozeně domáhá teplejších a výživnějších pokrmů. Teplá snídaně je perfektním způsobem, jak nastartovat metabolismus, zahřát organismus a dodat mu potř...

Mužské zdraví po třicítce: Na co nezapomínat Třicátý rok života představuje významný milník v mužském zdraví. Je to období, kdy se končí neporazitelnost dvacítek a tělo začíná vysílat první signály, ...

"Když jíte, jen jezte," učil Zen mistr Huang Po. Louise L. Hay dodávala: "Jídlo je láska a výživa pro vaše tělo. Když jíte s vědomím a vděčností, transformujete nejen své zdraví, ale i svůj vztah k ži...

Ingredience na 1 porci:   100 g kuřecích prsou z kukuřičného kuřátka 5 g olivového oleje na opečení 1 lžíce balzamikového octa 1 lžíce najemno nasekaných čerstvých bylinek (pažitka, tymián...

Jakkoliv se stále hovoří spíše o pánském plešatění, tento problém obtěžuje ve stejné míře i ženy. A přitom právě pro ženu bývá ztráta vlasů jedním z faktorů určující její sebevědomí a celkovou spokoje...

Ahoj sportovci! V minulém článku jsme se věnovali excentrickému přetížení jako pokročilé metodě pro stimulaci svalového růstu. Dnes se zaměříme na další klíčový aspekt efektivního tréninku - optimaliz...

Peptidy jsou v kosmetických produktech poměrně běžnou složkou s mnoha prokázanými účinky na pleť. Problematické bývá však jejich doručení do pleti do místa působení. Protože se jedná o větší molekuly ...

Nakupovat přes internet z pohodlí domova již není žádná novinka. Na internetu můžeme častokrát nakoupit levněji, rychleji a s možností výběru z širokého a pestrého sortimentu. Mnoho z&n...

Podzim je tradičně spojován s houbařením, kdy lesy nabízejí bohatou úrodu nejrůznějších druhů hub. Tyto pozoruhodné organismy nejsou ani rostliny, ani živočichové, ale tvoří samostatnou říši živých or...

"Dech je můstek mezi tělem a myslí," učil Thich Nhat Hanh. Louise L. Hay často zdůrazňovala: "Když se naučíte správně dýchat, naučíte se správně žít." Dech je jediná tělesná funkce, která probíhá auto...

Ingredience na 4 porce:   300 g kedlubny 11 g másla 750 ml zeleninového vývaru 50 g brambor 250 ml sójového mléka 50 g jarní cibulky 10 g klíčků sůl, pepř a špetka muškátového oříšku ...

Lidský organismus má sice potřeby, ať už jde o muže či ženu, stejné, i přesto zde ale existují jemné nuance. Jaké živiny by rozhodně měly obsahovat doplňky stravy pro muže? Strava a výživa hrají vý...