Blog, Strana 3

Půst se stal populární metodou pro zlepšení zdraví, hubnutí a podporu dlouhověkosti. Co však mnoho všeobecných doporučení nezohledňuje, jsou významné rozdíly mezi tím, jak na půst reagují muži a ženy....

Na tomto receptu nás zaujalo především to, že ani nemáte pocit, že jíte zdravě! Skvěle si na této quesadille pochutnáte a ještě dodáte tělu výživné látky :) Co budete potřebovat?   1 polévko...

Explozivní síla představuje schopnost vyvinout maximální sílu v minimálním čase a je klíčovou složkou sportovního výkonu v disciplínách vyžadujících rychlost, výbušnost a agresivitu pohybu. Zatímco kl...

V hledání optimálního způsobu stravování pro dlouhověkost a zdraví se v posledních desetiletích výrazně prosadily dva hlavní přístupy: dlouhodobá kalorická restrikce a různé formy periodických půstů. ...

Recepty z cukety jsou stále oblíbenější! Ideální občerstvení pro vaší návštěvu. Překvapte tímto snackem masojedlíky, ať vidí, že i bez masa se dá udělat velká paráda. Podělte se do komentářů pod člán...

Po letech systematického tréninku a překonání začátečnické a středně pokročilé fáze se dostáváte do bodu, kdy standardní přístupy přestávají fungovat. Váš silový progres se zpomaluje, adaptační odezva...

V záplavě superpotravin, výživových trendů a nejrůznějších doplňků stravy je snadné přehlédnout něco tak základního, jako je hořčík. Tento nenápadný minerál, často stojící ve stínu populárnějších prvk...

V posledních letech se periodické půsty dostaly do popředí vědeckého zájmu i veřejného povědomí. Nejsou to jen módní trendy v oblasti výživy – výzkumy naznačují, že omezení příjmu potravy v určitých č...

Srovnání přístupů k HA v ko...

Longevity a anti-agingové medicíně se, jakožto společnost CHEMPORT AG, věnujeme již několik desetiletí. Avšak v posledních letech jsme zaznamenali významný nárůst zájmu o obě tato témata, což nás přiv...

Po velkém úspěchu prvního video receptu, tu máme video druhé! Skvělý recept na brownies! Napište nám jak vám chutnalo.         Zdroj: https://chcemejistzdrave.cz/re...

Progresivní přetížení je základním principem svalového růstu, ale mnoho lidí si tento koncept zjednodušuje pouze na kontinuální zvyšování váhy na čince. Ačkoli přidávání kilogramů je efektivní strateg...

Oblast Středomoří je domovem několika tzv. "modrých zón" - míst, kde lidé žijí výrazně déle než je světový průměr a dožívají se ve zdraví až do vysokého věku. Obyvatelé ostrovů jako Sardinie v Itálii,...

Dobrý den, ve spolupráci s seefish.cz, si dovolujeme představit náš první recept, ze sekce rybích speciálů. Nejedná se o nic jiného, než o skvělý tatarák z čerstvého tuňáka! Ingredience:  ...

Peptyx gely – Účinná regenerace pro vaše svaly a klouby Bolesti svalů, kloubů nebo pocit únavy po fyzické aktivitě? Lunomedic Peptyx gel cold a Lunomedic Peptyx gel hot jsou inovativní řešení, která ...

Stárnutí pokožky je přirozený proces, který souvisí s úbytkem klíčových bílkovin, jako je elastin. Ten je zodpovědný za pružnost a pevnost kůže, cév i pojivových tkání. Jakmile ho začne ubývat, pleť z...

V současné fitness komunitě se neustále vedou debaty o nejefektivnějších metodách tréninku. Jednou z nejčastějších otázek je, zda byste měli každou sérii cvičit až do svalového selhání, nebo raději uk...

Schopnost volně a bez bolesti se pohybovat považujeme často za samozřejmost – dokud o ni nezačneme přicházet. Bolesti kloubů, ztuhlost a omezená pohyblivost mohou výrazně snížit kvalitu života. Jak mů...

V dnešní době jsme zahlceni informacemi o výživě z nejrůznějších zdrojů – od influencerů na sociálních sítích přes módní diety až po zdánlivě vědecky podložené rady. Není divu, že mnozí z nás žijí v z...

Ultrazvukové přístroje, LED...

V tomto receptu je klasická bílá rýže nahrazena za kroupy, které mají nižší glykemický index. Energie vám tak z jídla vydrží déle a podpoří vaše hubnutí :) Co budete potřebovat?   1 1/2 lžíc...

Dříve nebo později se to stane každému vážnému cvičenci – týdny nebo dokonce měsíce bez jakéhokoliv posunu v zdvihaných vahách. Silové plateau je nejen frustrující, ale může vést i ke ztrátě motivace....

V dnešní uspěchané době je kvalitní stravování jedním z klíčových faktorů, které ovlivňují naše zdraví, energii a celkovou pohodu. Přesto mnoho z nás bojuje s tím, jak sestavit jídelníček, který by by...

Při zdravém životním stylu a hubnutí je velice důležitá pestrá a zdravá strava, jedná se až o 80 % úspěchu. Při hubnutí se lidé často potýkají s nedostatkem inspirace pro jejich vaření a pojídání. Při...

Gelavis Switzerland – Prémiové čokoládové pralinky s kyselinou hyaluronovou Luxusní spojení chuti a péče o krásu Gelavis Switzerland přináší exkluzivní kolekci prémiových čokoládových pralinek, kter...

Jako pokročilý cvičenec jsi pravděpodobně narazil na situaci, kdy běžné série a opakování už nepřinášejí kýžené výsledky. Je čas posunout intenzitu tréninku na další úroveň pomocí intrasetových trénin...

Důležitost výživy rtů v zimě a jak vám může pomoci Derma Vie balzám na rty s kyselinou hyaluronovou Zima je pro naši pleť obzvlášť náročným obdobím. Nízké teploty, mráz, studený vítr a suchý vzduch v...