Blog, Strana 2

"Dech je můstek mezi tělem a myslí," učil Thich Nhat Hanh. Louise L. Hay často zdůrazňovala: "Když se naučíte správně dýchat, naučíte se správně žít." Dech je jediná tělesná funkce, která probíhá auto...

Ingredience na 4 porce:   300 g kedlubny 11 g másla 750 ml zeleninového vývaru 50 g brambor 250 ml sójového mléka 50 g jarní cibulky 10 g klíčků sůl, pepř a špetka muškátového oříšku ...

Lidský organismus má sice potřeby, ať už jde o muže či ženu, stejné, i přesto zde ale existují jemné nuance. Jaké živiny by rozhodně měly obsahovat doplňky stravy pro muže? Strava a výživa hrají vý...

Termín hypotrichóza používají dermatologové pro popis stavu, kdy nevyrůstají žádné vlasy. Na rozdíl od alopecie, která popisuje stav, kdy vlasy vypadávají (nebo vypadaly) z míst, kde původně rostly, h...

Ahoj fitness nadšenci! Dnes se podíváme na pokročilou tréninkovou techniku, která může posunout vaše výsledky na zcela novou úroveň - excentrické přetížení. Tato metoda není pro začátečníky, ale pro v...

Slovo antioxidace pleti se v souvislosti s vráskami objevuje stále častěji. Seznamte se s tím, jak mohou pleť poškodit volné radikály a jak proti jejich negativnímu působení může zakročit aktivní látk...

Mít opravdu krásné a dlouhé řasy dnes může mít každá žena. Stačí si vybrat metodu, která bude nejvíce vyhovovat vašim požadavkům. Řasy snů můžete mít na jeden večer či celé roky, záleží pouze na vás. ...

Podzim je obdobím hojnosti, kdy zahrady, sady a pole nabízejí bohatou úrodu. Toto přírodní bohatství však rychle pomíjí, a proto je důležité umět jej zpracovat způsobem, který zachová maximum nutriční...

Mindfulness, neboli všímavost či vědomá pozornost, se stala jedním z nejprostudovanějších nefarmakologických přístupů k podpoře zdraví v moderní medicíně. Co začalo jako starodávná buddhistická praxe,...

"Vaše tělo je chrám vaší duše," říkávala Louise L. Hay, "a energie v něm proudí podle toho, jak o něj pečujete." V tradičních východních učeních se tento energetický tok popisuje prostřednictvím systé...

Podzim je období přechodů - od teplých letních dnů k chladnějším týdnům, od dlouhých slunečních hodin k časnějším soumrakům, od lehkých letních jídel k výživnějším pokrmům. Pro náš imunitní systém pře...

Ingredience pro 4 porce   6 banánů (cca 720 g) 5 g kokosového oleje 100 g cibule 100 g bílého jogurtu 100 g kokosového mléka 1 l zeleninového vývaru 2 lžičky kari koření 1 lžička kurku...

Na plešatění má vliv hodně faktorů. Jedním z nich je i strava. Jaká jídla bohaté kštici opravdu nesvědčí? Tady je seznam těch nejhorších. Spojení sice není 100% prokázané, ale i tak je dobré mít aspoň...

Každý z nás to zná - ten moment, kdy se rozhodneme, že je čas začít cvičit a zlepšit svou kondici. Ať už jsi naprostý začátečník nebo se vracíš ke cvičení po delší pauze, začátky bývají náročné. Pojďm...

Kdo si „ujíždí“ na zdravé stravě, určitě si několikrát do týdne dopřává různé druhy bobulí. Ty jsou nabité vitamíny, minerály, antioxidanty a dalšími zdraví prospěšnými látkami, a organismu jen prospí...

Pokud nemáte pravidelně čas na péči o svou pokožku a tělo, dopřejte si alespoň nepravidelně párkrát do roka „večer pro krásu“. Budete potřebovat pár kosmetických pomocníků a trochu času. Využijte např...

Podzim je přirozeným obdobím přechodu, kdy se příroda připravuje na zimní odpočinek a zároveň sklízí plody své letní práce. Podobně i naše tělo může v tomto období benefitovat z mírné očisty a restart...

Lidský organismus je složitý systém, kde mysl a tělo nejsou oddělené entity, ale úzce propojené celky. Když se naše duševní pohoda rozkolísá, tělo často reaguje fyzickými příznaky - a to není jen "ve ...

Urolithin N-Medical 60 tobolek – Revoluční doplněk stravy inspirovaný přírodou V moderní době, kdy lidé stále více dbají na své zdraví a vitalitu, přicházejí na trh inovativní doplňky stravy založené...

"Spánek je nejlepší meditace," říkal Dalai Lama. Louise L. Hay dodávala: "Když se naučíme odpočívat s mírem, tělo se dokáže samo uzdravit." Přesto třetina dospělých trpí problémy se spánkem, což má de...

Ingredience na 4 porce 2 lžíce limetkové šťávy 2 lžíce rybí omáčky 1 lžíce třtinového cukru 1 jemně nasekaná malá červená chilli paprička bez semínek 50 g červené cibule 50 g jemně nasekaných ...

Kortizol – hormon stresu. Jak ho udržet pod kontrolou? Kortizol je často označován jako „hormon stresu“. Krátkodobě je užitečný – mobilizuje energii a zvyšuje připravenost. Problém nastává při dlouho...

Androgenní alopecie je zodpovědná za více 95% problémů, které muži řeší s plešatěním. Dámy tento problém naštěstí většinou řešit nemusí, ačkoliv se najdou (bohužel) i výjimky. Ve věku 35 let mají d...

Jestli to s fitness myslíš vážně, tréninkový deník by měl být tvým nejlepším přítelem. Už dávno nejde jen o zapisování, kolik kilo jsi zvedl nebo kolik kilometrů jsi uběhl. Moderní tréninkový deník je...

Za hlavní příčinu vzniku vrásek a stárnutí pleti bývá považováno UV záření, které se na něm podílí mezi 70 až 80 %. Ani glykace nicméně není bez viny, na stárnutí pleti se podílí zhruba z 10 až 20 %. ...

Herbadent – Přírodní péče o ústní dutinu s bylinkami  Co je Herbadent a proč si zaslouží vaši pozornost Herbadent je česká značka specializující se na bylinnou péče o ústa – zubní pasty, ústní ...