Teen gym

Trénuješ v zimě a cítíš, že se ti svaly hůř zotavují? Bolí tě celé tělo a únava tě dostává víc než v létě? Řešení může být jednodušší, než si myslíš – stačí správně zvolit ovoce, které ti po...

Silné základy: Cviky pro kosti a pohyb Série: Trénink a regenerace pro mladé sportovce (15–22 let) Úvod Kosti nejsou mrtvá hmota. Jsou živá tkáň, která se neustále přestavuje, reaguje na zátěž a ...