Teen gym, Strana 6

Bolí tě kolena po běhu? Cítíš ztuhlost v ramenou po tréninku? Možná ti chybí správná hydratace kloubů. Zdravé klouby jsou základ každého pohybu – ať už zvedáš činky, běháš nebo děláš kliky. A prá...

Přichází jaro a s ním i ideální čas restartovat své tělo, zvýšit energii a připravit se na intenzivnější trénink. Po zimě, kdy jsme často jedli těžší jídla a méně se hýbali, může tělo potřebovat&...