Výborně! Když máš základní týden za sebou, můžeme pokračovat s druhým týdnem tréninku, kde už lehce zvýšíme intenzitu a přidáme několik nových cviků pro lepší stimulaci svalových skupin. Split trénin...
Ahoj, vítej v posilovně! Jsem tvůj trenér a připravil jsem pro tebe komplexní základní trénink, který procvičí celé tělo. Je ideální pro začátečníky i mírně pokročilé. Základní celotělový trénink (3x...
Nastavení
