Proč užívat kurkumin? A co je vlastně zánět?
Kurkumin je úžasná látka, která se nachází v oddenku kurkumy. Je to především skvělý antioxidant a fantastický doplněk stravy pro podporu toho, aby zánět jako obranná a opravná reakce těla na infekci, nebo mechanické či chemické dráždění, proběhl správně a nepřerostl do vleklého zánětu trvajícího měsíce až roky.
Kurkumin jako prostředek proti předčasnému stárnutí
Kurkumin je silný přírodní antioxidant. Pomáhá snižovat a neutralizovat volné radikály, které způsobují rychlejší stárnutí a poškozují a ničí buňky a DNA.
Zdravá imunitní rovnováha
Imunitní systém je složený z různých buněk, tkání a orgánů, které dohromady chrání vaše tělo. Kurkumin nejenže pomáhá zvýšit odpověď některých protilátek a buněk na patogeny, ale pomáhá i regulovat expresi některých pro- zánětlivých látek.
Srdečně cévní systém
Abychom měli zdravé srdce a cévy, musíme splnit mnoho faktorů, například jíst zdravě nebo pravidelně cvičit. Obohacení stravy o kurkumin může mít pro váš kardiovaskulární systém mnoho výhod. Oxidované LDL částice, které byly narušeny volnými radikály, mohou přispívat k zánětům cév. Vědecké studie naznačují, že antioxidační účinek kurkuminu může pomoci bojovat právě proti těmto volným radikálům.
Zlepšuje trávení
U kurkuminu bylo prokázáno, že uklidňuje trávicí systém, pomáhá zmírnit nadýmání, plynatost a další žaludeční a střevní problémy. Funguje jinak než probiotika nebo enzymy. Přirozeně zklidňuje střeva a snižuje nadprodukci kyseliny.
Podporuje normální funkci jater
Játra hrají důležitou roli při detoxikaci a metabolické rovnováze organismu. Zdraví jater může být ovlivněno oxidačním stresem a pro – zánětlivými látkami. Kurkumin pomáhá zvýšit antioxidační ochranu jater.
Podporuje zdravé fungování mozku
Spojení mezi zánětem a kognitivními funkcemi mozku nelze podceňovat. Neurony jsou obzvláště náchylné k zánětům a uvolňování zánětlivých látek v těle je může poškodit. Kurkumin napomáhá chránit mozkové buňky.
Co je to zánět? A je možné, že ho v těle máte a ani o něm nevíte?
Existuje akutní zánět a chronický zánět.
Akutní zánět je většinou zdravý zánět, který léčí. Je to biochemický proces, jenž má vést k uzdravení, a to odstraněním podnětu, který představuje nebezpečí pro naše tělo – například virus, škodlivá baktérie apod. Akutní zánět trvá několik dnů až týdnů. Imunitní systém v tomto čase pracuje na léčbě a obnově tkání. Příznaky akutního zánětu jsou: bolest, otok, teplota postiženého místa a někdy i porucha funkce postižené části těla. Jakmile dojde k vyléčení, příznaky vymizí.
U chronického zánětu jsou příznaky velmi malé, skoro nepoznatelné a zánět přetrvává měsíce až roky. Přetrvávající zánět vyvolává různé nemoci: rakovinu, revmatoidní artritidu, kornatění tepen, sennou rýmu, astma, kožní nemoci apod. Téměř všechna chronická civilizační onemocnění jsou způsobena nebo ovlivněna skrytým zánětem v těle.
Nemoci, ke kterým přispívají skryté záněty v těle
- nemoci srdce a cév
- alergie
- astma
- rakovina
- problémy s klouby
- autoimunitní nemoci
- demence
- obezita
- kožní nemoci například lupénka a psoriáza
- únava
- migréna
- zažívací potíže
- rychlejší stárnutí
Jak máte vědět, že mám v těle záněty?
V případě, že máte některou z níže uvedených potíží, je pravděpodobné, že máte v těle skrytý zánět
- objevují se vám kožní vyrážky
- míváte často nachlazení, záněty průdušek, nebo močových cest
- trpíte poruchami stolice – zácpou, řídkou stolicí, střídáním průjmu a zácpy
- v průběhu dne se vám objevuje nějaká bolest
- jste unavení a bez energie
- zažíváte změny nálad, poruchu pozornosti nebo paměti
- trpíte depresemi
- trpíte autoimunitními nemocí
- našli vám nádor
- máte alergii nebo astma
- bolí vás klouby
Faktory, které vedou k chronickým zánětům
- špatná a překyselující strava
- stres
- sedavý způsob života
- znečištěné životní prostředí
- stárnutí
- ztužené tuky
- ovocný cukr, fruktóza a glukóza
- maso
- alkohol
- málo spánku
- obezita
- kouření
- chemikálie
- klimatizace
- hlučné prostředí
Co pomáhá eliminovat chronické záněty v těle
- zlepšení životosprávy
- zlepšení stravy
- užívání protizánětlivých a antioxidačních bylin – například kurkumy
- užívání antioxidačních vitamínů například vitamínu C a D
- vhodný a dostatečný pohyb
- pravidelný spánek
Zdroj: https://www.annabrandejs.cz/magazin-krasy/doplnky-stravy-by-anna-brandejs/proc-uzivat-kurkumin-a-co-je-vlastne-zanet-a1700