Blog

Každé ráno nám přináší novou příležitost. Příležitost začít znovu, nastavit tón celému dni a položit základy pro způsob, jakým budeme vnímat sami sebe v následujících hodinách. Louise L. Hay, průkopni...

V souvislosti s narůstajícím věkem se erektilní dysfunkce stává stále běžnějším problémem. To naštěstí neznamená, že se jí nelze vyvarovat a ke zlepšení erekce nemůže dojít! Ačkoliv se to možná jev...

Quinou smíchejte s vejci, nasekanými bylinkami, cibulí, protlačeným česnekem, solí a moukou. Zpracujte a nechejte chvíli odležet. Troubu rozehřejte na 180 stupňů a na pečící papír pokládejte placičky,...

Alopecie je v současné době velmi rozšířeným problémem. Trpí jí mnoho mužů, hlavně starších, ale také žen. Pod tímto názvem tento problém mnoho lidí nezná, ale jako vypadávání vlasů si pod ním už každ...

Dokonalá symetrie a proporce jsou známkou vrcholové úrovně v budování postavy. Bohužel, většina z nás se potýká s geneticky dané nebo tréninkem způsobené nerovnováhy – zaostávající prsní svaly, nedost...

Dobře víme, že kouzla neexistují a na pohádky nevěříme. Žádný strach, existuje spousta skvělých produktů, které budou pro vaši pokožku účinnými pomocníky, aby vypadala mladistvěji. Stačí si jen správn...

Hledáte doplněk stravy s kolagenem, který je vytvořen tak, aby vám přinesl viditelné výsledky již po 2 týdnech užívání s tím, že v jeho složení najdete pouze látky, které vaše tělo skut...

V posledních letech se termín "superpotravina" stal nedílnou součástí diskuse o zdravé výživě. Tyto potraviny jsou často prezentovány jako zázračné elixíry plné živin, které mohou vyřešit prakticky ja...

Kyselina hyaluronová (HA) j...

Co budete potřebovat?   70 g bulguru 100 g papriky 100 g lusků 50 g vepřového masa řepkový olej Postup: Bulgur připravte podle návodu na obalu (většinou se přivede k varu v poměru 1:2...

Příroda každému nadělila jiné vlasy a ne každý je má takové, jaké by chtěl mít. Ale díky správné péči se dá s vlasy mnoho udělat a vylepšit je. Někdy stačí se jenom vyvarovat něčemu, co vám připadá ja...

Jak na nárůst svalové hmoty: Klíčové zásady pro efektivní růst Pokud chcete budovat svalovou hmotu, je důležité zaměřit se na tři klíčové faktory: správný trénink, vyváženou stravu a dostatek regener...

Každý rok v červnu oslavujeme Mezinárodní den otců – příležitost, kdy si připomínáme důležitou roli, kterou otcové hrají v životě svých dětí i celé rodiny. V Medicu víme, že zdravý otec je základem fu...

Vyhlazení vrásek, zpevnění pleti, úleva od pupínků, pnutí i začervenání… Máme jmenovat dál? Tohle všechno a mnohem víc zvládne prebiotická kosmetika.  Prebiotika jsou v podstatě potrava, ktero...

Očekáváte od doplňku stravy na omlazení pleti rychlé a dlouhodobé výsledky? Jeden takový pro vás máme, jeho účinky potvrzuje 96,15 % uživatelek hodnotících výsledky maximálním počtem bodů.  Do...

V dnešní uspěchané době často upřednostňujeme rychlost a pohodlí před skutečnou kvalitou jídla. Výsledkem může být strava, která sice uspokojí hlad, ale nenaplní všechny nutriční potřeby našeho těla. ...

Ve dvaceti jsem mohla sníst cokoliv, ale teď mě trápí každé jídlo," stěžuje si třicetiletá Tereza. Není sama - trávicí potíže postihují až 70% lidí po třicítce a jejich intenzita s věkem roste. Od chr...

Léto přináší radost ze slunečných dnů, venkovních aktivit a delších večerů, ale také specifické výzvy pro naše zdraví. Nejvýznamnější z nich je udržení správné hydratace v horkých dnech. Dehydratace m...

Co budete potřebovat?   150 g kuřecích prsou 50 g jablka 50 g pomeranče 100 g neoloupaných očištěných brambor 5 g olivového oleje alobal Příprava jídla Alobal vymastíme olejem. T...

Proč je regenerace po cvičení klíčová pro růst svalů a výkon Regenerace svalů po tréninku je nezbytná pro jejich růst, obnovu a prevenci zranění. Mnoho sportovců se soustředí jen na trénink, ale bez ...

S postupujícím věkem klesá přirozená obranyschopnost našeho organismu. Zatímco „dvacítkami“ jsme mohli projít bez vážnějšího onemocnění či příznaků oslabené imunity, po cca čtyřicátém věku života...

V dnešní době, kdy je výběr potravin téměř neomezený, je důležitější než kdy dříve vědět, jak zvolit ty nejkvalitnější. Koncept nutriční hustoty nám nabízí jednoduchý, ale účinný způsob, jak hodnotit ...

Chronický zánět je tichý zabiják, který stojí za většinou civilizačních chorob - od kardiovaskulárních onemocnění přes diabetes až po Alzheimerovu chorobu. Zatímco moderní strava plná zpracovaných pot...

Efektivní péče o pleť často...

Co budete potřebovat:   440 g lososa bez kůže 150 g červené papriky 150 g žluté papriky 400 g předem uvařených brambor 150 g cukety Citrónová šťáva, mletý pepř a sůl 15 ml olivového ole...

Hydratace: Klíč k úspěchu ve fitness Dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro optimální výkon a regeneraci. Při cvičení ztrácíme vodu pocením, což může vést k únavě, svalovým křečím a snížení vytrva...