Teen gym, Strana 9

Makáš v posilovně, hlídáš příjem bílkovin a přesto se výsledky zasekly? Možná děláš chybu, o které se skoro nemluví – spíš málo nebo špatně. Spánek není lenost. Pro teenagery a mladé sportovce je to n...

Zima nemusí být konec vašeho pokroku! Tento článek vám ukáže, jak využít běžné suroviny z kuchyně – vajíčka a luštěniny – jako základ pro budování síly, a jak je chytře podpořit doplňky stra...