Teen gym, Strana 8

Trénuješ tvrdě, ale svaly se ti pomalu regenerují? Máš suchou pleť a cítíš se unavený? Možná ti chybí vitamín E – jeden z nejdůležitějších antioxidantů pro sportovce. Ořechy jsou n...

Cítíš se unavený i po osmi hodinách spánku? Dochází ti energie uprostřed dne? Problém nemusí být v nedostatku spánku, ale v tom, co jíš. Zelenina je přirozený zdroj energie, který ti do...