Teen gym, Strana 8

Silné základy: Cviky pro kosti a pohyb Série: Trénink a regenerace pro mladé sportovce (15–22 let) Úvod Kosti nejsou mrtvá hmota. Jsou živá tkáň, která se neustále přestavuje, reaguje na zátěž a ...

Tuky mají pověst nepřítele. Roky se říkalo, že tuk dělá tučným, že ho máš co nejvíce omezovat a že zdravý jídelníček znamená nízkotučný jídelníček. Tohle je jeden z největších výživových mýtů, který m...