Teen gym, Strana 15

Nemáš čas jít do posilovny, nebo tam prostě ještě nechceš jít? Žádný problém. Ramena patří k svalům, které lze efektivně trénovat doma, bez jediné činky a bez drahého vybavení. V tomto článku dostaneš...

Makáš v posilovně, hlídáš příjem bílkovin a přesto se výsledky zasekly? Možná děláš chybu, o které se skoro nemluví – spíš málo nebo špatně. Spánek není lenost. Pro teenagery a mladé sportovce je to n...