Průvodce péče o pleť proti stárnutí (starší, sušší a citlivá pleť).

POUŽÍVÁM JEMNÝ OLEJOVÝ ODLIČOVAČ 

Mám normální až suchou, a i trochu citlivou pleť, proto používám na odličování olej, ne micelární vodu. Tak jemné odličování jako je pomocí oleje jsem nezažila, a k k micelárním vodám se již nevrátím. Micelární vodu ale v koupelně mám, ale využívám ji jen na čištění límečku od make-upu. Na obličej tedy používám olejový čistič, který pokožku zklidňuje, hojí a vyživuje, a to od značky Medik8 (Lipid-Balance Cleansing Oil). Ale pozor, na tomto odličovači vzniká závislost. 😊

RÁNO POUŽÍVÁM HYDRATAČNÍ, VYŽIVUJÍCÍ KRÉM NA OBLIČEJ S SPF 50+ 

Vždy každému říkám, ať si ráno maže obličej krémem s SPF minimálně 30. UV světlo ze sluníčka spouští v kůži zánětlivé procesy, poškozuje DNA buněk a přispívá k předčasnému stárnutí kůže. Britská lékařská kosmetika Medik8 přišla s parádní vychytávkou, krémem na den s SPF 50, který blokuje skoro 100 % UVA a UVB záření, zároveň se dobře roztírá a skvěle na něm drží i make-up. Krém se jmenuje Advanced Day Ultimate Protect. Tento krém obsahuje řadu zajímavých anti-agingových látek proti stárnutí, například obsahuje enzymy z planktonu, extrakt z borůvek atd.

VEČER

Večer po odlíčení používám intenzivně hydratační krém, který je nabitý ceramidy, cholesterolem, antioxidanty, obsahuje i extrakt z kanadské borůvky apod. Krásně se vstřebává, a i ráno je pleť hydratovaná. Krém se jmenuje Advanced Night Restore a je od firmy Medik8. Někdy ho střídám s nočním krémem od firmy Endor (Anti-aging Nutritive Cream Endor). 

VRSTVÍM PRODUKTY

Pod denní i noční krém používám vždy některé z desítek sér, které firma Medik8 má, a to vždy jiné podle aktuální potřeby mé pleti. Moje nejoblíbenější sérum je C-Tetra sérum, které obsahuje 7 % vitaminu C a vitaminu E. Je to jejich základní sérum. Medik8 má ale i mnohem vyšší koncentrace, které jsou určeny pro ty, kteří nemají citlivou pleť. Silnější séra mají silnější anti-aging účinky, ale je zapotřebí s nimi zacházet opatrně a postupně si na ně zvykat.

PEELING

Jednou za týden si dělám domácí jemný peeling, který nedráždí pokožku (Pore Refining Scrub od firmy Medik8). Obsahuje složky, které čistí póry a odstraňuje staré mrtvé buňky. Je tak šetrný, že nedráždí ani tu nejcitlivější pleť, protože neobsahuje žádné mikroplasty. Obsahuje částečky z jojoby, dále obsahuje vitamin B3, kyselinu mandlovou a salicylovou.

DOBRÁ VÝŽIVA

Pokožka touží po dobré výživě stejně jako zbytek těla. Některé studie naznačují, že živiny mohou zlepšit a chránit pokožku. Krémy a séra, které obsahují vitaminy C a E, mohou chránit před poškozením sluncem. Ty, které mají vitamíny A nebo B3, mohou být schopny napravit poškození sluncem, které již máte. Firma Medik8 má několik desítek produktů s různými vitaminy, peptidy a extrakty z rostlin. Samozřejmě ale stále potřebujete i vitamíny z potravin. 

Dobré je i zvážit některý z doplňků stravy, nejoblíbenější na našem e-shopu je produkt Collagen+11 ANNA BRANDEJS, který obsahuje kolagen + dalších 11 nutričních látek proti předčasnému stárnutí. Výborný je i náš nový produkt Acne X ANNA BRANDEJS, který není jen pro lidi s akné, ale pro každého, kdo chce mít čistou pleť. Obsahuje 10 vitaminů a minerálů a výtažky z tymiánu obecného, měsíčku lékařského, aloe vera, kopřivy dvoudomé a pampelišky lékařské. 

Čemu se snažím vyhýbat, i když se ne vždy daří 

• Znečištěný vzduch. Mikroskopické částečky, které penetrují do kůže, způsobují záněty a poškozují kůži tvorbou volných radikálů.
• Nekvalitní strava – zejména mnoho cukru. Na kolagenové peptidy v krvi se navážou molekuly cukru, a tak se brzdí tvorba nového kolagenu v pleti. Navíc cukr přispívá k tvorbě volných radikálů, které poškozují kožní buňky.
• Stres. Pod vlivem stresu se vytváří přemíra hormonu kortizolu, který zabraňuje tvorbě nového kolagenu.
• Kouření. Nejenže vdechováním kouře dostáváme do těla hodně toxinů, ale kouření poškozuje drobné cévky v kůži, které do kůže přinášejí stavební látky potřebné k nové tvorbě kolagenu.
• Alkohol. Pití alkoholu taktéž poškozuje krevní vlásečnice v kůži, a navíc kůži dehydruje. Dlouhodobé popíjení alkoholu vede k tomu, že člověk vypadá starší, než je jeho skutečný věk.
• Nadměrně časté mytí a drhnutí pokožky. Vyhýbejte se horké vodě a přílišnému drhnutí kůže, protože si oslabíte kožní bariéru, a kůže je pak náchylná k praskání, vysychání a tvorbě vrásek.

Produkty, které mně po nanesení na pleť pálí, vyhazuji :-)