Zdraví v prime time: Průvodce výživou a životním stylem po třicítce, Strana 2

Ve dvaceti jsem mohla sníst cokoliv, ale teď mě trápí každé jídlo," stěžuje si třicetiletá Tereza. Není sama - trávicí potíže postihují až 70% lidí po třicítce a jejich intenzita s věkem roste. Od chr...

Léto přináší radost ze slunečných dnů, venkovních aktivit a delších večerů, ale také specifické výzvy pro naše zdraví. Nejvýznamnější z nich je udržení správné hydratace v horkých dnech. Dehydratace m...

Chronický zánět je tichý zabiják, který stojí za většinou civilizačních chorob - od kardiovaskulárních onemocnění přes diabetes až po Alzheimerovu chorobu. Zatímco moderní strava plná zpracovaných pot...

Autoimunitní onemocnění postihují každého dvacátého člověka a jejich výskyt dramaticky roste, zejména u žen po třicítce. Zatímco dříve byla považována za vzácná onemocnění, dnes se řadí mezi nejčastěj...

"Nikdy jsem neměl alergie, ale letos na jaře se ze mě stal alergik," zní častá stížnost třicátníků v ordinacích alergologů. Není to náhoda - alergie se mohou objevit kdykoliv během života a jejich inc...

Po třicítce si mnozí všímají, že se častěji nachází nebo se jim déle trvá zotavení z nemoci. Není to jen pocit - imunitní systém skutečně prochází změnami, které jej činí zranitelnějším. Současně trh ...

V dnešní uspěchané době se stres stal téměř neodmyslitelnou součástí našeho života. Neustálý tlak v práci, finanční starosti, rodinné povinnosti a informační přetížení vytvářejí prostředí, ve kterém j...

Kardiovaskulární onemocnění zůstávají hlavní příčinou úmrtí v moderním světě, ale příroda nabízí řadu účinných pomocníků pro zdravé srdce. Omega-3 mastné kyseliny vedou žebříček vědecky podložených ka...

Krevní tlak a cholesterol patří mezi nejčastěji diskutované zdravotní parametry, ale zároveň jsou obklopené množstvím mýtů a polopravd. Mnoho třicátníků si myslí, že vysoký tlak nebo cholesterol je pr...

Ve třiceti letech se většina z nás cítí stále mladá a zdravá, ale kardiovaskulární onemocnění se začínají rozvíjet právě v této dekádě života. Ateroskleróza může začít už ve dvaceti letech a po třicít...