Slovník pojmů, Strana 13

Kondiční trénink

Trénink zaměřený na celkovou fyzickou zdatnost, sílu i vytrvalost.

Konopný olej

Konopný olej získává v poslední době velmi na oblibě, ať už coby látka topicky aplikovaná na pleť, nebo užívaná vnitřně, pro bezpočet pozitivních benefitů na lidský organismus. Jejími hlavními aktivními látkami jsou CBD (kanabidiol) a THC…

Kontaktní dermatitida

Kontaktní dermatitida je červená, svědivá vyrážka způsobená přímým kontaktem s iritantem a alergickou reakcí na něj. Není nakažlivá a nehrožuje zdraví, může být však přičinou dyskomfortu. Nežádoucí reakci mohou způsobit čistící…

Korneocyty

Terminálně diferenciované kožní buňky keratinocyty Korneocyty utváří většinu stratum corneum, nejsvrchnější vrstvy epidermis. Skrze proces deskvamace se korneocyty neustále obměňují novými buňkami ze spodních vrstev kůže.…

Kortikoidy

Kortikosteroidy, steroidní hormony s protizánětlivým působením předepisované na řadu zdravotních obtíží, které však mohou mít také negativní vliv na zdraví člověka Kortikoidy jsou synteticky vyrobené léky simulující svým účinkem aktivitu hormonů…

Kortizol

Steroidní hormon, který ovlivňuje řadu tělesných procesů, vyplavuje se ve větším množství v případě stresové události Kortizol je steroidní hormon patřící do skupiny glukokortikoidů. Produkují jej nadledvinky, z nichž se uvolňuje do krevního…

Kosmeceutika

Nový typ kosmetických produktů, z anglického cosmeceuticals Kosmeceutika vznikla svazkem kosmetických a lékařských produktů. Obsahují aktivní látky, o jejichž účinnosti existují vědecké doklady. Kosmeceutika jsou ty kosmetické produkty, které…

Kozinec blanitý

Bylina, jejíž kořen se využívá pro své léčebné vlastnosti Kozinec blanitý je jednou z nejznámějších rostlin využívaných v tradiční čínské medicíně, která s ním pracuje pro řadu jeho pozitivních účinků, především však pro schopnost…

Kozlík lékařský (baldrián)

Domovem kozlíku lékařského je Evropa a některé části Asie, přirozeně se ale vyskytuje i v Severní Americe. Extrakt se vyrábí z kořene této na loukách rostoucí trvalky, z něhož se lisuje šťáva nebo se z něj utváří prášek, je znám…

Kožní erytém

Zarudnutí kůže známé také pod názvy erytém, erythema, zarudnutí kůže a rudé skvrny na kůži Nervová vlákna, která jsou hustě protkána kůží, ovládají míru jejího prokrvení. Na jejím povrchu se proto mohou objevit rudé skvrny způsobené emocemi a…

Kožní maz

Olejovitá tělní tekutina, kterou organismus vylučuje mazovými žlázami Kožní maz se vylučuje na povrch pokožky. Zde se smísí se sekretem potních žláz a dalšími látkami, a vytváří tak ochrannou bariéru kůže, která člověka chrání před různými…

Kožní plášť

Hydrolipidová vrstva na povrchu kůže, jejímž úkolem je chránit pleť Kožní plášť tvoří produkty mazových a potních žláz a odumřelé zrohovatělé buňky kůže. Kožní plášť by měl kůži chránit před vysušením, působením externích faktorů,…

Kreatin

Doplňek zvyšující sílu, výkon a regeneraci, jeden z nejprozkoumanějších suplementů.

Kruhový trénink

Kombinace silových a kardio cviků prováděná v sérii bez dlouhých pauz.

Kryolifting

Neinvazivní metoda omlazení pleti pomocí chladu.

Kurděje

Kurděje je v podstatě jiné označení nedostatku vitamínu C. Vést může k anémii, debilitě, vyčerpání, krvácení, bolestem končetin (zejména nohou), otokům, vředům v dutině ústní a vypadávání zubů. Známy jsou…

Kurkuma

Koření kurkuma se na indickém kontinentu využívá přes dva a půl tisíce let, stejně tak jej známe z Číny i východní a západní Afriky či Jamajky, kam se dostala v 18. století. V současnosti je pěstována v oblastech tropů. Základ…

Kurkumin

Kurkumin patří do skupiny látek zvaných kurkuminoidy. Tyto polyfenoly mají žluto-oranžovou barvu a jsou hlavní složkou koření kurkuma získávaného z kurkumovníku dlouhého, jihoasijské rostliny spadající do rodiny zázvorovitých. Právě…

Kurkumin

Účinná látka z kurkumy, silný antioxidant a protizánětlivý prostředek.

Kurkumovník dlouhý

Kurkumovník dlouhý je rostlina z čeledi zázvorovitých pocházející z jižních oblastí Asie. Věří se, že extrakt z jejího kořene má na lidský organismus řadu pozitivních vlivů, nejčastěji se zmiňuje jeho účinek…

Kůže

Kůže (cutis) pokrývá zevní povrch těla. Odděluje vnější a vnitřní prostředí, a organismus tím pádem chrání před mechanickými, chemickými, tepelnými vlivy a různými druhy infekcí. Její tloušťka na různých místech těla kolísá mezi 1 a 4…

Kvalita spánku

Míra hloubky, délky a rytmu spánku – klíčová pro regeneraci.

Kyanokobalamin

Uměle vytvořená forma vitamínu B12 Vitamín B12 je nezbytný pro vývoj zdravních krevních buněk, nervových buněk a bílkovin v těle. Napomáhá také metabolismu tuků a cukrů. Do stravy se dodává jako prevence příliš nízké hladiny vitamínu…

Kyselina alfa-linolenová

Omega-3 mastná kyselina Kyselina alfa-linolenová je jednou ze dvou esenciálních mastných kyselin (spolu s kyselinou linolovou). Označení esenciální mají tyto mastné kyseliny proto, že jsou nezbytné pro lidské zdraví, ale…

Kyselina alfa-lipoová

Při topické aplikaci se jeví kyselina alfa-lipoová jako velmi účinný antioxidant. Při vnitřním užití navíc regeneruje další antioxidanty (například vitamín C a E). Kyselina alfa-lipoová je v kosmetických…