Slovník pojmů, Strana 8

Funkční trénink

Cvičení napodobující běžné pohyby, zvyšuje sílu a stabilitu.

Fytochemikálie

Rostlinné chemikálie, které dokáží působit preventivně proti různým typům onemocnění Fytochemikálie patří mezi neesenciální živiny, což znamená, že je lidský organismus pro své bezproblémové fungování nutně nepotřebuje. Jejich příjem nicméně může…

Fytonutrienty

Látky nacházející se v rostlinách, které napomáhají jejich ochraně před vnějšími hrozbami, jako jsou bakterie, houbové choroby apod., a díky těmto účinkům se využívají také ve farmacii, kosmetickém a potravinářském průmyslu Potraviny rostlinného…

Fyzikální sluneční ochrana

Jinak též minerální sluneční ochrana, fyzicky blokuje dopad slunečních paprsků na kůži Fyzikální (minerální) sluneční ochrana obsahuje UV filtry, které odráží, rozptylují a blokují sluneční záření. Nejběžněji užívané minerální UV…

GABA

(kyselina gama-aminomáselná) – neurotransmiter s uklidňujícím účinkem.

GABA

Kyselina gamma-aminomáselná je neurotransmiter, který napomáhá vysílat signály mezi mozkem a nervovým systémem. Přirozeně vzniká v mozku z glutamátu, proces vzniku katalyzuje aktivní forma vitamínu B6 a enzym glutamát…

Gersin

Podporuje přirozenou obranyschopnost, posiluje imunitní systém, má antioxidační účinek, zlepšuje fyzickou i psychickou kondici.

Gingerol

Gingerol, tedy specificky 6-gingerol, je chemická látka – fenol, který se přirozeně vyskytuje v čerstvém zázvoru. Z chemického hlediska se jedná o látku příbuznou kapsaicinu a piperinu, látkám, které propůjčují aromatické…

Ginkgo biloba

Jinan dvoulaločný získal svou oblibu zejména díky své schopnosti zlepšovat paměť a krevní oběh. V poslední době však vědci zjišťují, že má kladné účinky, je-li použit v přípravcích péče o pleť. Ginkgo je asijský strom, který je znám jako…

Glaukom

Termínem glaukom označujeme skupinu zdravotních komplikací očí, při nichž dochází k poškození očního nervu nezbytného pro dobrý zrak. K poškození obvykle dochází v důsledku příliš vysokého nitroočního tlaku. Nejčastěji se objevuje u…

Glukonolakton

Glukonolakton je látka využívaná v péči o pleť, antioxidant patřící do skupiny poly-hydroxykyselin. Skládá se z několika hydroxylových skupin, které na sebe dokáží vázat vodu, jíž zavodňují pleť, a navyšují díky tomu její hydrataci. Vedle…

Glukosamin

Glukosamin je jedním z klíčových prvků v chrupavkách, řada osob jej proto užívá v podobě doplňků stravy pro zlepšení stavu kloubů, především při onemocněních jako artróza a osteoartróza. Přirozeně se vyskytuje…

Glutamin

klíčový pro imunitu a regeneraci svalů.

Glutathion

hlavní vnitřní antioxidant, recykluje další antioxidanty

Glutathion

Glutathion utváří v organismu především játra, je však možné jej získat i z některých potravin nebo doplňků stravy. Účastní se syntézy DNA, oprav buněk poškozených infekcemi, zářením či znečištěním, ovlivňuje obranyschopnost a zdraví…

Glycerín

Glycerin je bezbarvá tekutá substance bez zápachu, která je široce využívání ve farmakologických a kosmetických přípravcích. Glycerol má tři hydroxylové skupiny, které jsou zodpovědné za jeho rozpustnost ve vodě a jeho hygroskopickou povahu (pohlcuje…

Glycin

Aminokyselina podporující kvalitu spánku, regeneraci a zdraví pojivových tkání.

Glycin

podporuje tvorbu kolagenu a zklidňuje nervový systém.

Glykace

Při glykaci se cukr v krevním oběhu napojuje na bílkoviny a utváří nové škodlivé molekuly zvané produkty pokročilé glykace (Advanced Glycation End products, AGE). Ty organismus nepřijímá jako normální, jejich existence proto…

Glykemický index

Hodnota, která udává, jak rychle potravina zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Granátové jablko

Granátové jablko je plodem unikátního druh stromu granátovníku obecného. Jeho jediným příbuzným druhem je malý strom známý jako granátovník sokotranský, jehož domovem je jemenský ostrov Sokotra, který je pravděpodobně původním druhem.…

Grepový olej

Esenciální grepový olej se získává mechanickou extrakcí slupek grepu, má bledě žlutou či načervenalou barvu v závislosti na odrůdě konkrétního ovoce a výrazně citrusové aroma. Domovem tohoto citrusového plodu je Asie. Grepový olej stimuluje při…

Griffonia

Griffonia simplicifolia je africký keř a zdroj látky 5-HTP, která se využívá jako přírodní antidepresivum Západoafrický keř Griffonia simplicifolia je největším zdrojem látky 5-HTP, která tvoří až 20% váhy jeho semen. Právě díky obsahu…

Gua sha

Masážní technika pomocí kamene, zlepšující lymfatický oběh a tonus pleti.

Guarin

Cítíte se unaveni, bez energie a bez chuti? Máte náročné dny a postrádáte sílu a energii? Máte před zkouškami? Pak potřebujete zdravě "nakopnout"! Jakmile člověk postrádá energii a vitalitu, pak začíná ztrácet chuť do života, přestává se mu chtít do…